Ginkgo bilobaEden izmed najstarejših dreves na svetu, se šteje za "živi fosil", saj je obstajala skoraj 300 milijonov let. Ginkgo zdravila, ki so bila uporabljena za stoletja naj bi izboljšanje spomina, ki spodbudi kognitivne funkcije, ki ohranjajo zdrav krvni obtok in spodbujajo spolno funkcijo pri moških in ženskah. Tudi skeptiki so bili prepričani o sposobnosti Ginkgos za podporo možgane, ledvice in druge sisteme telesa. Kurt W., umetniški vodja iz Severne Karoline, je začela ob ginko po branju članka o svojem potencialu za povečanje koncentracije. "Nisem velik oboževalec prehranskih dopolnil, tako da nisem pričakoval veliko. Toda po približno mesecu ob Ginkgo biloba ekstrakt, sem začel opažati razliko v moji sposobnost koncentracije. Zdaj povem vsi moji prijatelji iz nje . "

Oglejmo bližje pogled na te starodavne rastline in se naučili, kako podpreti dobro počutje.

Kaj je Ginkgo Biloba?

Ginkgo biloba, zgrajena na Kitajskem, Ginkgo biloba, ki se imenuje tudi deviško las drevo, lahko postane visoka več kot 100 metrov. Drevesa sami lahko stari do 1000 let, ker so nenavadno odporni proti škodljivim žuželkam. Veliko ljudi v Aziji ginka letina orehov, ki so tako okusna in hranljiva (vendar ne sme biti porabljenih surovin).

Ginkgo je igral pomembno vlogo v tradicionalni kitajski medicini (TCM) stoletja, še posebej za starejše ljudi in ljudi z določenimi boleznimi. Tudi v komplementarne in alternativne medicine je pomembno sredstvo za zdrave ljudi. Poleg orehov si tudi trgatev listov ginka za izdelavo zdravilnih zelišč. Ginkgo biloba listi so bogati z bioaktivnih sestavin, vključno z močnimi antioksidanti, kot so flavonoidi in anthocyanes. Ker listov ginka vsebuje toliko promovirajo zdravje hranila, so bili v veliki meri preučila, in pripravkov iz njih so med najbolj priljubljenih naravnih zdravstvenih rešitev na svetu. No, saj veste, malo o Ginkgo Biloba, Oglejmo si nekaj razlogov, zakaj bi si ga vzeli.

Ginkgo biloba vsebuje močne antioksidante

Vsebnost antioksidantov v ginka je lahko vzrok za številne obtožbe o njegovih koristi za zdravje. Ginkgo vsebuje visok delež flavonoidov in terpenoide znani po svoji močnim antioksidativnim učinkom. Antioksidanti boj ali nevtralizirajo škodljive učinke prostih radikalov. Prosti radikali so visoko reaktivne delce, ki nastanejo v telesu pri običajnih metaboličnih funkcij, npr B. pri pretvorbi hrane v energijo ali razstrupljanje. Vendar pa lahko tudi škodi zdravega tkiva in s tem prispevati k pospešenega staranja in bolezni.

 

Ginkgo biloba pomaga pri boju proti vnetjem

Vnetje je del naravna reakcija telesa na poškodbe ali tujkov. Vnetna reakcija uporablja različne komponente sistema imunskega za boj proti tujemu vsiljivca ali zdravljenje poškodovanega mesto. Nekatere kronične bolezni povzroči vnetni odziv, tudi če ni bolezen ali poškodba. Sčasoma lahko ta pretirana vnetje povzroči nepopravljivo škodo na tkiva in DNK telesa. Starost živalskih in in vitro študije so pokazale, da Ginkgo ekstrakt lahko zmanjša vnetne označevalce v človeških in živalskih celic v različnih bolečinskih stanj. Ginkgo ekstrakt, med drugim, deluje na nekaterih bolezni protivnetno:
  1. bolezni v sili (IBS)
  2. rak
  3. Srčna bolezen
  4. kap

Čeprav so ti podatki spodbudni, so potrebne študije pri ljudeh, preden se lahko sestavijo konkretni sklepi o vlogi ginka pri zdravljenju teh kompleksnih bolezni. Povzetek: Ginkgo lahko zmanjša vnetje, ki ga povzročajo različne bolezni. To je lahko eden od razlogov, zakaj je tako razširjen v zdravstvenem varstvu.

 

Ginkgo Biloba izboljšuje cirkulacijo in zdravje srca.

V tradicionalni kitajski medicini se Ginkgozamia uporablja za odpiranje energetskih kanalov "na različne organske sisteme, vključno z ledvicami, jetri, možgani in pljučami. Očitna zmožnost Ginka, da poveča krvni obtok različnih delov telesa, bi lahko bila vir mnogih svojih svojih Domnevne koristi, v študiji z ugodnimi ljudmi, ki prekličejo Ginkgo, je bilo v več delih telesa odkrito takojšnje povečanje pretoka krvi. To je bilo povezano z 12-odstotnim povečanjem koncentracije kroženja dušikovega oksida, ki je odgovoren za širitev krvne žile. Druga študija je pokazala, da je študijski isti učinek na starejše ljudi, ki se zdravijo z zdravilom Ginkgo. Nadaljnje raziskave kažejo na zaščitni učinek ginkga na zdravje srca in možganov ter preprečevanje kopičenja kap. Obstaja veliko možnih razlag, ena od katera je vsebovana v rastlini lahko zavirajo povezave. Nadaljnje raziskave morajo v celoti razumeti, kako Ginkgo vpliva na cikel, kot tudi zdravje srca in možganov. Povzetek: Ginkgo lahko poveča krvni obtok z razširitvijo krvnih žil. To se lahko uporablja za zdravljenje bolezni, povezanih s slabim kroženjem.

Izboljšuje kakovost spanja

V mnogih primerih se zdi, da Ginkgo Biloba izboljšuje kakovost spanja, ne da bi to vplivalo na funkcijo spanja REM. Ta pozitivna lastnina je posledica antioksidantnega učinka ginka. Za zdrave ljudi s težavami s spanjem lahko dnevni vnos 240 miligramov Ginkgo Biloba prispeva k izboljšanju kakovosti spanja. Najjasnejše izboljšanje kakovosti spanja z zdravilom Ginkgo Biloba je opaziti v primerih, ko težave s spanjem z jemanjem trimipramina, priljubljenega antidepresiva.

Pomaga pri boju proti fibromialgiji

Več študij je pokazalo, da je, da jemanje CoQ10 v povezavi z Ginkom izboljšuje kakovost življenja ljudi, v katerih je bila diagnosticirana fibromialgija, bolezen živčnega sistema. FIBROMYALGIA je razširjena bolečina v mišicah, ki je običajno povezana s splošno šibkostjo, glavoboli, motnjo spanja, tesnobo in depresijo. Ginkgo Biloba se lahko uporablja kot naravno zdravljenje za fibromialgijo.

Lahko podpira zdravje srca

Majhna, vendar dobro zasnovana študija z osebami, ki imajo veliko tveganje za bolezni srca in ožilja, je pokazala, da pri bolnikih, prihodkih Ginkgo Biloba, akumulacijo aterosklerotičnih plošč (ki vodijo do ateroskleroze) in oksidacijo LDL, se je zmanjšala. Glavna korist Ginkgo Biloba za zdravje srca Zdi se, da je v izjemnih antioksidativnih zmogljivosti - jemanje tega prehranskega dodatka povečuje dejavnost nekaterih najmočnejših antioksidantov v telesu: superokside dismutaza in glutation.

Bolje spi.

Več energije

Manj stresa