Vse o Ashwagandha
Vsi članki o Ashwagandha — od odmerjanja do jemanja, razumljivo pojasnjeno.
Ashwagandha: korenina ali list — kaj velja v EU
Skoraj vse, kar se prodaja v Evropi, je izvleček korenine, in za to obstaja razlog. Kaj o delu rastline pravijo katalog Novel Food in nacionalna pravila.
Ashwagandha: interakcije, ščitnica, nosečnost
Zakaj na lončku ashwagandhe ni nobene interakcije, katere skupine zdravil navajajo organi in komu jo odsvetujejo v celoti.
Kakovost ashwagandhe: kaj šteje na etiketi
Le četrtina izdelkov z ashwagandho sploh navede dnevno količino. Po čem prepoznate zanesljivo deklaracijo — del rastline, razmerje izvlečka, vitanolidi.
KSM-66 ali Sensoril: 5 % proti 10 % vitanolidov
10 % ni dvakrat toliko kot 5 %: najbolj znana blagovna izvlečka ashwagandhe ne merita istega. Del rastline, analit in dnevna količina v primerjavi.
Ashwagandha: kako dolgo jemati in kdaj premor
Osem tednov jemanja, dva tedna premora — pravilo zveni uradno, a to ni. Od kod prihajajo te številke in kaj o trajanju pravita BfR in EMA.
Ashwagandha in ginseng v primerjavi: razlike
Ashwagandha in ginseng v primerjavi: izvor, botanične značilnosti in tradicionalna uporaba obeh rastlin, predstavljeni stvarno.
Recepti z ashwagandho: preproste ideje za vsak dan
Ashwagandha (Withania somnifera) v kuhinji: preproste ideje za recepte in nasveti, kako ajurvedski prašek brez truda vključiti v vsakdan.
Neželeni učinki ashwagandhe: tveganja na kratko
Ashwagandha (Withania somnifera): izvor rastline, uporaba v ajurvedi ter možni neželeni učinki in medsebojna delovanja — stvaren pregled.
Ashwagandha za študente: kaj velja vedeti o ajurvedski korenini
Ashwagandha (Withania somnifera): izvor, ajurvedska tradicija in osnovno znanje o korenini — na kratko za študijski vsakdan.
Ashwagandha za kožo: tradicionalna uporaba na kratko
Ashwagandha v negi kože: izvor, tradicionalna uporaba v ajurvedi in preprost recept za domačo pripravo, na kratko.