Tout sur 5-HTP
5-HTP : tous les articles — du dosage à la prise, expliqués simplement.
5-HTP et antidépresseurs : pourquoi c'est exclu
Antidépresseurs, carbidopa, millepertuis : quels produits agissent sur la même voie métabolique que le 5-HTP — et ce que disent exactement les mises en garde.
5-HTP ou L-tryptophane : où est la différence
Une seule étape du métabolisme sépare les deux — et c'est elle qui explique pourquoi une boîte annonce 500 mg et l'autre 12,5 mg.
Le 5-HTP est-il vegan ? Ce qui compte sur l'étiquette
Dans l'UE, le 5-HTP provient toujours des graines de griffonia. Cela ne rend pas le produit vegan pour autant : tout se joue sur la gélule, l'antiagglomérant et l'enrobage.
Qualité du 5-HTP : ce que l'étiquette doit indiquer
Aucune autorité ne contrôle un complément avant sa vente. Quelles mentions sont obligatoires, ce que montre un certificat d'analyse et ce qui trahit un produit douteux.
5-HTP effets secondaires : ce qui est rapporté
Les troubles digestifs viennent en premier et dépendent de la quantité. Ce que liste la seule monographie officielle et pourquoi les fréquences manquent.
Acheter du 5-HTP : le prix au mg, pas à la boîte
Le prix de la boîte et le prix au kilogramme ne servent à rien pour comparer. Comment calculer le coût par jour et le prix pour 10 mg à partir de l'étiquette.
5-HTP : matin ou soir, avec ou sans repas ?
Au cours d'un repas plutôt qu'à jeun — et pourquoi cela ne freine pas l'absorption. Ce qui est réellement documenté sur le moment de la prise, et ce qui est recopié.
Griffonia simplicifolia : la plante derrière le 5-HTP
Le 5-HTP provient des graines du Griffonia simplicifolia. Ce qu'est la plante, comment les graines deviennent un extrait et quel chiffre compte sur l'étiquette.
Dosage du 5-HTP : quelle quantité y a-t-il vraiment ?
Les milligrammes d'extrait ne sont pas des milligrammes de 5-HTP. Comment lire la dose journalière sur l'étiquette et ce que limite la règle des 30 %.
5-HTP : ce qu'il faut savoir sur la prise
5-HTP (300 mg) : repères sur l'origine, l'usage et la prise de ce précurseur d'acide aminé, présentés de façon factuelle.