Vitamin K kalcij
Ali obstajajo neželeni učinki v sočasnem vnosu Vitamin D3, K2 in KalziuM? Da, hkratno jemanje vitaminov in kalcija lahko privede do različnih zdravstvenih težav.
Ljudje praviloma uporabljajo to kombinacijo vitaminov in kalcija za zdravljenje nizke ravni kalcija v krvi. Pomanjkanje kallije povzroča pomanjkanje hrane, ki vsebuje kalcij v prehrani. Poleg tega strokovnjaki verjamejo, da je ta kombinacija vitamina D3, K2 in kalcij To prispeva k temu, da se znebite bolezni v povezavi z nizko raven kalcija, kot so šibke kosti, rahitis, hiperparatiroidizem, bolečine v mišicah itd. Ali veste, zakaj je vitamin vsebovan v tej kombinaciji, ker vitamin D3 telesu pomaga absorbirati dovolj kalcija in fosforja? Oseba ščiti zadostno količino fosforja in kalcija pred boleznijo. Toda včasih povzroči tudi neželene učinke.
Kakšni so neželeni učinki vitamina D3, K2 in kalcija?
Neželeni učinki Vitamin D3, K2 in kalcij sta navedena spodaj
- slabost
Jemanje vitamina D3, K2 in kalcija skupaj povzroča slabost. Po tem dodatku povzroči reakcijo v želodcu, zato se bruhanje začne po uporabi te kombinacije.
- zaprtje
Eden glavnih stranskih učinkov vitaminskih in mineralnih pripravkov je zaprtje. Hkrati jemanje vitamina D3, K2 in kalcija vodi do zaprtja, ljudje pa imajo težave pri gibanju črevesja.
- Mišična šibkost
Prekomerni vnos vitamina D3, K2 in kalcija vodi do mišične šibkosti.
- žeja
Ko ljudje začnejo jemati to kombinacijo, čutijo pretirano žejo, ker so dehidrirani.
- povečana uriniranje
Jemanje vitamina D3, K2 in kalcija vodi do povečane proizvodnje urina. Poleg tega prepogosto uriniranje povzroči dehidracijo.
- zmeden duh
Če vzamete preveč vitamina D3 in K2, to vodi v toksičnost in raven kalcija se poveča nad priporočeno vrednostjo, kar vodi v zmeden duh.
- Pomanjkanje energije
Preko preveliko odmerjanje vitamina D3, K2 in kalcija vodi do utrujenosti ali nizke energije. Ljudje se počutijo zelo utrujeni s prevelikim odmerkom teh vitaminov.
- Nepravilen srčni utrip
Nepravilen srčni utrip je eden glavnih stranskih učinkov vitamina D3, K2 in kalcija. Če jemljemo preveč vitamina D3, K2 in kalcija, povečuje naš srčni utrip. Povečanje srčnega utripa tudi poveča krvni tlak, spodbuja raven sladkorja v krvi in otežuje dihanje.
- Skrajni glavobol
Toksičnost te kombinacije povzroča izjemne glavobole pri ljudeh, ki jemljejo vsak dan.
- Suha usta
Preveliko odmerjanje teh prehranskih dodatkov povzroči tudi dehidracijo telesa. Zato usta postanejo suha.
- Kovinski okus v ustih
Hkratna uporaba teh prehranskih dodatkov vodi do stranskih učinkov, kot je kovinski okus v ustih.
Kombinacija teh vitaminov s kalcijam vodi do različnih stranskih učinkov
Kako se lahko izognemo stranskim učinkom vitamina D3, K2 in kalcija?
Obstaja popoln način, da se izognete stranskim učinkom vitamina D3, K2 in kalcija.
To kombinacijo mineralov in vitaminov lahko vzamete čez usta.
Če vaš izdelek vsebuje ponudbo kalcija, ga lahko jeste tudi brez hrane. Poleg tega bi morali vzeti le priporočeni odmerek te kombinacije, saj lahko preveliko odmerjanje privede do resnih stranskih učinkov. Preden jemljete prehranske dodatke, bi morali vprašati tudi svojega zdravnika o varnosti.
Če jemljete ta prehranski dodatek v tekoči obliki, odmerek pravilno izmerite z določeno merilno napravo, žlico ali pipeto. Strokovnjaki priporočajo, da ne uporabljate gospodinjske žlice ali žlice, da se pri merjenju ne izognete merjenju napak.
Če jemljete ta dodatek v žvečilni obliki, ga žvečite počasi in v daljšem časovnem obdobju. Če jemljete to prehransko dopolnilo v obliki kapsule, previdno pogoltnite kapsulo.
Strokovnjaki vam svetujejo, da delite tablete, če nimajo ločnice, saj bi to lahko povečalo stranske učinke.
Praviloma se vpraša, kateri magnezij je treba jemati z vitaminom D3 K2 in kalcijam? Vzemite magnezij, da se izognete stranskim učinkom.
Kdo ne bi smel uporabljati te kombinacije prehranskih dodatkov?
Ta kombinacija je dobra za zdravje, vendar povzroča težave pri ljudeh, ki že trpijo zaradi določenih bolezni, na primer
- Težave z ledvicami
- težave s srcem
- Rak
- Visoka raven kalcija
- Krvni problem
- Motnja paratiroidne žleze
Kaj počnejo vitamin D3, K2 in kalcijevi izdelki?
Vitamin D3, K2 in kalcij so neverjetne kombinacije, ki imajo številne prednosti, kot je njihova pomoč pri mineralizaciji zob in kosti. Ta kombinacija pomaga, da mišice delujejo pravilno, ker podpira telo pri absorpciji kalcija in fosforja. Telo pomaga tudi pri uporabi kalcija.
Ta kombinacija pomaga tudi pri krepitvi imunskega sistema in preprečevanju različnih okužb. Sodeluje tudi v delitvi celic in poveča rezultate testov na ravni.
Zaključek
Ni dvoma, da imajo vitamin D3, K2 in kalcij številne koristi za zdravje, vendar imajo tudi neželene učinke. Če jih nepravilno uporabljate ali vzamete dodaten odmerek, boste doživeli svoje stranske učinke. Občutili boste utrujenost, slabost, zgago, hiter srčni utrip, težave z dihanjem, zaprtje, glavobol, skrajno žejo, nagon po uriniranju itd. Da bi se izognili vsem tem stranskim učinkom, morate to kombinacijo uporabiti na pravi način in vzeti samo priporočeno količino vitamina D3, K2 in kalcija.