Vitamin D3 s K2
Pomankanje vitamina D ima lahko resne posledice za zdravje, in strokovnjaki menijo, da je prehransko dopolnilo ne zadošča in je potreben še en bistven vitamin doseči polni učinek.
Vitamin D prispeva h krepitvi kosti in lahko prepreči nekatere oblike raka. Nekateri viri pa trdijo, da je uživanje pripravkov dodatek vitamina D škodljivo, če je pomanjkanje vitamina K.
Strokovnjaki priporočajo jemanje Vitamin D3 + K2Če ste vzeli prehransko dopolnilo. Vitamin D3 + K2 zagotavlja, da se kalcijev zlahka absorbirajo v maso kosti ter hkrati preprečuje arterijski kalcifikaciji.
Kombinacija Vitamin D3 in K2 je najboljši način za pravilno absorbira hranilne snovi, saj imata oba vitamini sinergistični učinek. Oba vitamini so topni v maščobah in sodelujejo osvojiti kalcija v telesu z aktiviranjem uporabne proteine. Medtem ko D3 izboljša vnos kalcija, vitamina K2 prilagodi, kjer se lahko uporabljajo kalcija.
Vitamin D je uporaben za težave z gostoto kosti, menopavze in celo v depresijo. Vitamin K2 spodbuja krepitev kosti in hkrati preprečuje kalcifikacijo mehkih delov, kot so plovila in organov.
Vitamin D3 K2
Zdravniki priporočajo jemanje vitamina D3 in K2, kot delajo skupaj za izboljšanje zdravja mnogih telesnih funkcij, zlasti za moč povečanje kosti, in da je izbira dobra za njih, če trpijo zaradi pomanjkanja teh vitaminov in težav z imajo kosti.
Trenutne raziskave kažejo pomembne sinergistično razmerje med vitaminom D3 in K2. Vnos vitamina D3, skupaj z vitaminom K2 pomaga posneti njihove kosti, ki potuje po vitamin D kalcija, kadar je to potrebno, in ne deponira v svojih žilah.
Veliko vitamina D proizvodov na trgu ne vsebujejo vitamin K2. Vendar so bili samo prehranska dopolnila razvit, da vsebujejo ti dve vitamine skupaj. Vitamin D3 + K2 je močna kombinacija vitamina D3 in vitamin K2, ki je učinkovitejša kot drugi pripravke vitamina D.
Vitamin D3 in K2
Vitamin D3
To je vitamin skupine maščobi topnih vitaminov, ki je tvorjen v telesu sončnega sevanja in se lahko absorbira tudi nekatera živila.
Vitamin D ima pomembne funkcije, od katerih je najbolj pomembna stvar, ki jo podpira snemanje kalcija iz hrane, ki jih prebavni sistem telesa in je pomembna tudi za izgradnjo kosti, odpornost telesa in duševnega zdravja.
Vitamin D3 je nastal v človeško telo s pomočjo sončne svetlobe. Če je človeška koža izpostavljena soncu, se aktivira v dveh glavnih korakih:
- Prvi poteka v jetrih, kjer se pretvori v 25-hidroksivitamin D3 kalcitriola
- Drugi aktiviranje korak pa poteka v ledvicah, kjer se pretvori v 1-dihidroksivitamin, 25 d3 kalcitriol. To je zadnja aktivna oblika, potrebna za vnos kalcija in kosti kopičenje.
Prednosti vitamina D3
Zdravstvo kosti in zob:
Vitamin D3 ima pomemben vpliv na ohranjanje fosfor ogledalo in ureditev vnosa kalcija v krvi, ki so zelo pomembna za ohranjanje zdravih kosti. Telo potrebuje vitamin D3, da si opomore kalcija v črevesju in obnoviti kalcij, ki se izloča preko ledvic. Pomanjkanje vitamina D3 lahko privede do osteoporoze pri otrocih do rahitisa in pri odraslih, so osteoporoza vodi v erozijo kosti in mišične oslabelosti.
Zmanjšanje pojavnosti gripe:
Ugotovljeno je bilo, da lahko vitamin D3 zaščiti pred gripo, vendar so potrebne nadaljnje študije za potrditev tega.
Zmanjšanje tveganja za diabetes:
Ugotovljeno je bilo, da je bilo ugotovljeno, da je bilo ugotovljeno, da je bilo ugotovljeno, da je bilo ugotovljeno, da je bilo ugotovljeno več študij, v katerih je bilo ugotovljeno razmerje med vsebnostjo vitamina D3 v krvi in tveganjem razvoja sladkorne bolezni tipa 2.
Preprečevanje raka:
Vitamin D3 je izjemno pomemben za urejanje rasti zdravih celic. Vitamin D3 lahko zmanjša tveganje za raka s upočasnitvijo razvoja novih krvnih žil, ki tvorijo rakast tkivo, ki spodbuja umiranje rakavih celic in omejuje celično proliferacijo in širjenje.
Vitamin K2.
Vitamin K2 je bil odkrit kot bistven dejavnik za strjevanje krvi v človeškem telesu, saj sta dve vrsti vitamina K, in sicer vitamin K1 in K2.
Vitamin K1 je še posebej vsebovan v zeleni listnatski zelenjavi, medtem ko se vitamin K2 pojavlja v živalskih živilih in jih proizvajajo koristne črevesne bakterije.
Prednosti Vitamina K2
Mnogi ljudje menijo, da je funkcija vitamina K2 povezana samo s koagulacijo krvi, vendar so študije pokazale, da obstaja več drugih ugodnosti, povezanih z vitaminom K2, tukaj so najpomembnejše:
Spodbujanje zdravja kosti
Vitamin K2 se lahko kombinira z drugimi dejavniki, ki prispevajo k zdravju kosti in zaščito pred boleznimi, npr. B. Kalcij, vitaminski D, trening magnezija in trdnost. Nekatere študije so pokazale tudi, da jemanje vitamina K2 ščiti pred odmori kosti v medeničnih kostnicah.
Zdravje srca
Vitamin K2 pomaga spodbuditi nekatere beljakovine v telesu, tako da ti proteini odstranijo odvečno kalcij, ki vloge v človeških žilah in arterijih.
Zato je Vitamin K2 zelo koristen za zaščito pred krvnimi strdki, ker je bilo dokazano, da je eden od najpomembnejših vzrokov ateroskleroze apnence, ki pa povzročajo bolezni srca.
Študija je pokazala tudi, da je visoka dobava vitamina K2 povezana z manjšo nevarnostjo periferne arterijske bolezni, zlasti pri ljudeh z visokim krvnim tlakom.
Zaščita pred nespečnostjo in depresijo
Visoka raven sladkorja v krvi vodi do depresije, nespečnosti in kognitivne oslabitve. Pokazalo se je, da se vnos vitamina K2 zmanjša raven sladkorja v krvi in s tem lahko odpravi depresijo in tesnobo.
Prisotnost
Vitamin K2 deluje kot antioksidant in tako ščiti ljudi pred različnimi rakom. Nekatere študije kažejo tudi, da vitamin K2 učinkovito zavira genetske spremembe, ki vodijo do bolezni raka.
Izboljšanje zdravja zobozdravstva
Nekatere študije so pokazale, da ima vitamin K2 učinkovito vlogo pri ohranjanju zdravja zob. Vitamin K2 spodbuja osteokalin, protein, ki stimulira rast zob.
