Tablete Vitamin D3 20000
Tablete Vitamin D3 20000 se lahko izvajajo dnevno s hrano. S svojim zdravnikom, ki določa ustrezen odmerek, če vzamete vitamin D zaradi tiroičnega vmesnika.
- Uporabite tablete Vitamin D3 20000 previdno med dojenjem, saj vitamin D3 gre v materino mleko in zato ni priporočljivo za doječe matere.
- Če sumite, da ste prevzeli preveliko odmerjanje vitamina D3 20000, se takoj obrnite na center za strupenega vozlišča ali v sili.
- Če ste pozabili odmerek vitamina D3 20000, morate vzeti odmerek takoj, ko se spomnite, če pa je čas za naslednji odmerek, ga vzemite in ne dohitite, kaj ste zamudili.
- Izogibajte se jemanju dveh odmerkov vitamina D3 20000, tj. Hkrati.
Tablete Vitamin D3 20000 so najbolj primerne za:
Izboljšanje gostote kosti in zdravje možganov.
Študije so pokazale, da holekalciferol, ki ga vsebuje tablete Vitamin D3 20000, krepi kosti z izboljšanjem vnosa kalcija in da lahko zmanjša tveganje Alzheimerjeve bolezni z izboljšanjem kognitivnih funkcij.
Krepitev imunskega sistema.
Tablete Vitamin D3 20000 krepijo imunski sistem, tako da lahko prepreči okužbe z različnimi patogeni.
Zmanjšanje.
Nedavne raziskave so pokazale, da pomanjkanje vitamina D povezuje debelost, ker vpliva na metabolizem. Igra pomembno vlogo pri povečanju hitrosti gorenja v telesu in oskrbo telesa z energijo in delo, da se hitreje reši nakopičene maščobe v telesu. Pomanjkanje hujšanja ali njegovo stabilnost v prehrani je posledica pomanjkanja "vitamina D" v telesu, v tem primeru pa je bolje, da ga vzamete v obliki prehranskih dopolnil, saj njegova pomanjkanja v telesu zmanjšuje zgorevanje in preprečevanje izgube.
Koliko miligramov je 10000, tj. Vitamin D3?
Vitamin D3 je maščobno topni vitamin, ki je skoraj vedno v IE, čeprav nekateri proizvajalci na etiketah njihovih prehranskih dopolnil določajo tako IE in mg. Če imate tablete, ki vam dajejo 10000, tj. Vitamin D3, potem je 10,59 miligramov. Ogledate si lahko tudi drugačno mersko enoto, ki je mikrogram.
Vitamin D3 10000 so 250 mikrogramov.
Milligram je dolga oblika kratice "MG" in mikrograma je dolga oblika kratice "MCG". MG ustreza 1.000 mikrogramov. To pomeni, da je miligram 1000-krat večji od mikrograma. Poleg tega je miligram je tisočinka grama. Zaradi večje velikosti je Milligram najpogostejša merska enota.
Ali lahko vnos preveč poškodb vitamina D3?
Vitamin D prispeva k več načinov, kako telesne celice ostanejo zdravi in delujejo pravilno; Vključuje se v sprejem kalcija, krepi imunski sistem, varuje kosti, mišice in zdravje srca. Seveda je v hrani in ga lahko proizvaja tudi telo, ko je koža izpostavljena sončni svetlobi.
Zdravniki so potrdili, da večina ljudi ne dobi dovolj vitamina D, tako da ob vitamin D3 dodatkov je koristno. Vendar pa se lahko ob zelo visokih odmerkov vitamina D3 v daljšem časovnem obdobju privedlo do prekomernega kopičenja v telesu, kar vodi v resne zdravstvene težave.
Zato obstaja šest možni neželeni učinki: prekomerno uživanje vitamina D.
Vrednosti visok krvni tlak
Razumne ravni vitamina D v krvi lahko okrepijo imunski sistem in ščitijo pred mnogimi boleznimi, kot so osteoporoza in rak. Vendar pa ni nobenega dogovora o optimalnem razponu za ustrezna ogledala, vendar jemljejo zelo visoke odmerke lahko zelo hitro pripeljemo do zastrupitve krvi in močno povečanje krvnega tlaka, kar lahko povzroči srčne ali možganske osveži.
Vrednosti visokih kalcija v krvi
Vitamin D pomaga telesu pri absorpciji kalcija iz hrane, vendar s prekomerno oskrbo z vitaminskim D3, vsebnostjo kalcija v krvi lahko doseže vrednosti, ki lahko povzročijo neprijetne in nevarni simptomi, kot so prebavne prebave, kot so bruhanje, slabost in želodec bolečina, stalna utrujenost občutek, omotica, zmedenost in ekstremna žeja, poleg pogostega uriniranja.
Slabost, bruhanje in izguba apetita
Mnogi neželeni učinki previsoke ravni vitamina D so povezani s previsokimi stopnjami kalcija v krvi, kot npr. B. Slabost, bruhanje in izguba apetita, vendar ti simptomi se ne pojavijo z vsemi osebami z visoko stopnjo kalcija.
Bolečine v želodcu, zaprtje ali driska
Bolečine v želodcu, zaprtje in driska so običajne prebavne pritožbe, ki so pogosto povezane s preskusnimi prehranami ali sindrom razdražljivega črevesa, pa tudi značaj za visoko stopnjo kalcija, ki jo povzroča toksičnost vitamina D. Ti simptomi se lahko pojavijo pri osebah, ki vzamejo visoke odmerke vitamina D.
Kosti
Vitamin D igra pomembno vlogo pri snemanju kalcija in metabolizma kosti. Zadosten vnos je zato ključnega pomena za ohranjanje močnih kosti, vendar lahko prekomerna vitamin D krma poškoduje zdravje kosti. Nekateri raziskovalci sumijo, da lahko visoki odmerki vodijo do nizkega vitamina K2 ogledalo v krvi, ki ima eno najpomembnejših funkcij za ohranjanje kalcija v kosti in odstranjevanju iz krvi.
Zdravniki svetujejo, da se izognejo pretiranim vnosu pripravkov vitamina D in vzamejo pripravke Vitamin-K2 za zaščito pred izgubo kosti; Poleg tega se lahko hrana, bogata z vitaminom K2, porabijo, kot so mlečni izdelki in meso.
Odpoved ledvic
V večini študij je bilo poročano, da je prevzemanje vitamina D3 pri ljudeh, ki razvijajo toksičnost vitamina D, lahko privede do srednje težke na težke ledvične škode.
