Quando funziona il 5-HTP?

Vantaggi di 5-HTP 300 mg

Quanto tempo impiega fino a 5-HTP?

Quanto tempo ci vuole per funzionare fino a 5-HTP? Poiché il tuo corpo vede una maggiore quantità di 5-HTP come segnale per la sintesi della serotonina, 5-HTP dovrebbe iniziare a "lavorare" immediatamente per dormire se lo prendi 30 minuti prima di andare a letto.

5 htp quanto tempo ci vuole

Il dosaggio e la durata di 5-HTP dipendono dal motivo per cui una persona prende l'amminoacido. Se qualcuno soffre di mal di testa, depressione o problemi di peso, si consiglia di prendere 50 mg 5-HTP tre volte al giorno. Dopo una settimana o due, la persona dovrebbe provare la differenza e vedere alcuni risultati. Se nulla sembra cambiare, la dose può essere aumentata a 100 mg. Si consiglia di assumere 5-HTP sotto forma di capsule o compresse per evitare la nausea. Se prendi 5-HTP per combattere l'insonnia, dovresti prendere da 100 a 300 mg da circa 30 a 45 minuti prima di andare a letto e dovrebbero essere necessari circa tre giorni per iniziare l'effetto. Se una persona prevede di accettare continuamente 5-HTP, dovrebbe essere consapevole che ci sono alcuni problemi che sono stati determinati per un periodo di tempo più lungo quando si assumono più di 300 mg di questo supplemento. In questo caso, parla sicuramente con il tuo medico.

1. Sensazione di sazietà e perdita di peso:

Può aiutarti a ridurre il peso rafforzando la sensazione di sazietà. In effetti, l'idrossitriptofano (5-HTP) può aumentare la sensazione di sazietà e portarti a mangiare e perdere peso in meno. La perdita di peso può aumentare la produzione di ormoni che innescano la fame. Questa sensazione di fame costante può rendere insopportabile la perdita di peso a lungo termine.

L'idrossitriptofano (5-HTP) può funzionare con ormoni che stimolano la fame, riducono l'appetito e supportano la perdita di peso. Inoltre, l'assunzione di 5-HTP blocca essenzialmente l'assorbimento delle calorie dai carboidrati, il che porta a un migliore controllo dei livelli di zucchero nel sangue. Aiuta anche le persone con obesità o obesità a perdere peso.

2. Miglioramento dei sintomi della fibromialgia:

Preparare i preparati a 5-HTP può migliorare i sintomi della fibromialgia. La fibromialgia è una malattia caratterizzata da dolore muscolare e osseo e debolezza generale. Attualmente non è nota alcuna causa di fibromialgia, ma esiste una connessione tra bassi livelli di serotonina e la malattia. IL
Prendendo 5-HTP i sintomi della fibromialgia, inclusi dolore muscolare, disturbi del sonno, ansia e affaticamento
migliorare.

 

 

3. Riduzione della frequenza delle emicranie:

5-HTP aiuta con il trattamento delle emicranie, che porta a palpiti mal di testa, che sono spesso associati alla nausea o alla visione sfocata. Tuttavia, la causa esatta delle emicranie è ancora controversa. Alcuni ricercatori ritengono che un basso livello di serotonina innesca questi sintomi.
Diversi studi hanno dimostrato che l'assunzione di idrossitriptofano (5-HTP) può essere un'opzione di trattamento efficace per le persone che soffrono di emicrania. Si può quindi dire che l'assunzione di 5-HTP può contribuire ad alleviare i sintomi di emicrania aumentando il livello di serotonina.

4. Miglioramento del sonno:

La serotonina può essere convertita nell'ormone melatonina. La melatonina svolge un ruolo importante nella regolazione del sonno. La secrezione della melatonina inizia a salire di notte per migliorare il sonno. La quantità di questa sostanza diminuisce di nuovo al mattino dopo essersi svegliato. Pertanto, l'assunzione di idrossitriptofano (HTP-5) può migliorare la qualità del sonno aumentando la produzione di melatonina nel corpo.

Possibili effetti collaterali dell'idrossitriptofano (HTP-5)
In alcune persone, in alcune persone possono verificarsi sintomi come nausea, diarrea, vomito e mal di stomaco durante l'assunzione di integratori di idrossitriptofano (HTP-5). Questi effetti collaterali sono dipendenti dalla dose. Ciò significa che con un aumento della dose, gli effetti collaterali di questo farmaco peggiorano.

Per ridurre questi effetti collaterali, inizia a prendere questo farmaco in una dose di 50-100 mg due volte al giorno. Quindi aumentare la dose corrispondente a 300 mg 5-HTP per un periodo di due settimane.

In generale, alcuni farmaci aumentano la produzione di serotonina. La combinazione di questi farmaci con idrossitriptofano (HTP-5) può portare a pericolosi specchi di serotonina nel corpo. Questa condizione è definita sindrome di serotonina. È una situazione potenzialmente pericolosa e fatale.

 

 

Quanto tempo ci vuole fino a quando non funziona 5-HTP 300 mg?

Il dosaggio di 5-HTP 300 mg dipende dal motivo per cui lo prendi:

• Se prendi 5-HTP per mal di testa, depressione o problemi di peso, si consiglia di assumere 50 mg 5-HTP tre volte al giorno. In una o due settimane dovresti provare una differenza e vedere alcuni risultati. Se nulla sembra cambiare, la dose può essere aumentata a 100 mg. Si consiglia di assumere 5-HTP sotto forma di capsule o compresse per evitare la nausea.
• Se prendi 5-HTP contro la depressione, si consiglia un apporto giornaliero di 150-300 mg per 2-6 settimane. Queste dosi a volte devono essere divise in 50 mg a 100 mg tre volte al giorno. La dose dovrebbe iniziare in basso e aumentare costantemente ogni 1-2 settimane fino al raggiungimento del risultato target.
• Se prendi 5-HTP contro l'insonnia, dovresti prendere da 100 a 300 mg da circa 30 a 45 minuti prima di andare a letto. Ci vogliono circa tre giorni per iniziare l'effetto.
• Se hai intenzione di prendere 5-HTP ininterrottamente, dovresti informarsi con il tuo medico ed essere consapevole che se prendi più di 300 mg al giorno, possono verificarsi problemi per un periodo di tempo più lungo.

Quindi 5-HTP è una buona scelta per te se soffri di una di queste condizioni. Considera anche la vitamina D3 30000 IE, la vitamina D3 10000 IE e la vitamina D 20000.

Vitamina D3 30000 IE

La vitamina D3 30000 IE in relazione al calcio può ridurre il rischio di ossa rotte nei pazienti geriatrici. Un effetto protettivo della vitamina D3 contro il colon, la prostata e il carcinoma mammario è stato dimostrato negli anziani. Contiene materie prime che consistono in grassi vegetali e trecce che sono irradiate con una fonte di luce UV molto forte. Puoi anche usare la vitamina D3 10000 IE e Vitamina D 2000 Ricevuto, ma ci vorrà più tempo rispetto alla dose di vitamina D3 300.000 IE.