Najboljši vitamin D3
Vitamin D je potreben za mišično moč in kostne minerale. Prav tako pomaga preprečiti depresijo, okrepiti imunski sistem in spodbujati zdravje srca. Nekatera živila so obogatena z vitaminom D, v primeru sončne svetlobe pa jo zlahka absorbira naša koža.
Če imate primanjkljaj vitamina D3 in morate vzeti pripravke vitamina D, morate izvedeti več o prednostih in posebnih značilnostih ali sestavinah vodilnih blagovnih znamk. Vitamin D3 dobimo iz živalskih virov in zato ni veganski, vendar obstajajo možnosti za sojo, mleko in brez glutena za dodatke vitamina D3.
Najboljši dodatki vitamina D3
V zadnjih letih je bilo najboljše Priprave z vitaminom D3 v različnih oblikah. Tu so najboljši pripravki vitamina D, med katerimi lahko izbirate:
Vitatifusion Vitamin D3 gumi
Brez pšenice, jajc, mleka, glutena, arašidov in soje, idealnih za vse, ki ne marajo pogoltniti tablet. Ta zmerni odmerek prispeva k ohranjanju zdrave ravni kalcija, vendar zadostuje za ljudi s težavo Pomanjkanje vitamina D. ne od. Z jemanjem dveh vitaminov na dan dobite 500 % priporočenega dnevnega odmerka vitamina D3. Niso poročali o stranskih učinkih. Vendar je pomembno, da preverite tesnilo na embalaži, da se zagotovi kakovost gumijastih medvedov ali neprijeten vonj.
Futures Nutrition
Če iščete visoko kakovost Vitaminski D dodatki Pri visokih odmerkih priporočam dodatke Futures Nutrition. Tu boste našli velik izbor visoke kakovosti Pripravki vitamina D3, D3+K2 po dostopnih cenah.
NatureWise Vitamin D3
Ta priprava vitamina D3 posebej prispeva k zaščiti imunskega sistema, izboljšuje delovanje mišic in krepi kosti, tako da zagotovi, da telo prejme potrebno količino kalcija. Ta priprava vitamina D3 je močnejša od drugih pripravkov vitamina D; Gel pokrovček prinaša priporočeno količino 1,250 % vitamina D. Ker gre za veliko večji odmerek vitamina, lahko pri jemanju velikih količin privede do simptomov hiperkalcamije. Vendar pa je to redko, saj hipokalkamija zahteva veliko količino vitamina D.
Nordijski naravni vitamin D3
Vitamin D je zelo pomemben, ker podpira vnos v črevesju. Holekalciferol je oblika vitamina D, ki se uporablja v tem izdelku. Holekalciferol je znan po povečanju absorpcije. Prav tako uravnava razpoloženje in vam pomaga, da se počutite bolje in bolje spite. Kot odrasla oseba vsak dan zaužijete 1000 mg vitamina D v obliki kapsule, kar ustreza priporočenemu odmerku 250 % na dan. O stranskih učinkih ni veliko, vendar je priporočljivo, da se z zdravnikom pogovorite, preden dodate to dopolnilo svoji prehrani.
Prehrana v živo K2+D3
Ta vrsta vitamina poveča sposobnost telesa, da uporablja vitamin D z dodajanjem vitamina K2. Pomaga zmanjšati arterijsko kalcifikacijo, izboljšuje krvni obtok in preprečuje izgubo mineralne gostote kosti. Vsak dan bi morali vzeti mehki gel z obrokom, ki vsebuje zdravo hrano in kozarec vode. Mehki gel vsebuje 5000 IE vitamina D. za to blagovno znamko ni znanih večjih stranskih učinkov. Kljub temu je vedno priporočljivo posvetovati z zdravnikom, preden spremenite shemo dohodka.
Garden of Life Vitamin koda RAW D3
Ta vitamin prispeva k zaščiti imunskega sistema in podpira zdravje kosti z boljšo biološko uporabnostjo vitamina D3. Eno -poraba tega prehranskega dodatka prinaša 1.250% dnevne priporočene količine vitamina D. Priporočljivo je ljudem, ki zaradi sončne svetlobe ali bolezni nimajo vitamina D. Za to pripravo niso poročali o resnih stranskih učinkih, pregledi njegovih rezultatov pa so na splošno pozitivni.
Thorne Research Vitamin D
Ta vitamin vsebuje vitamin D3 v visoki koncentraciji; Ta dodatek prispeva k zaščiti zdravja srca, celovitosti kosti in imunskega sistema. 10 kapljic te steklenice ustreza približno 1.250% vitamina D. To količino je mogoče enostavno dodati drugim gumijastim medvedom ali kapsulam. Ker je kapljice težko nadzorovati, se prepričajte, da tega dodatka ne uporabljate pretirano. Vendar je redko, da je vnos tako velik, da se pojavijo simptomi hiperkalcemije.
Jarrow Formula Vitamin D3 2500 iu
Vitamin D3 poveča absorpcijo kalcija in fosforja v črevesju. Če ne dobite dovolj vitamina D iz sončne svetlobe, vendar želite ohraniti zdrave kosti, je to lahko idealno. Mehka kapsula vsebuje 2500 IE, kar ustreza več kot 600 % priporočenega dnevnega odmerka za ta vitamin. Če se ta srednje -močni dodatek jemljemo redno, obstaja majhno tveganje za neželene učinke.