Vitamin D testosteron

Vitamin D3 5000 IU pozitivno vpliva na testosteron

V ZDA je testosteron najpogosteje uporabljeno zdravilo. To je posledica povečanja starejših moških in kroničnih bolezni, ki vodijo do nizke ravni testosterona. Te bolezni vključujejo presnovni sindrom, diabetes in srčno -žilne bolezni. Raven testosterona se poveča za moške, vendar se od 30. leta začne zmanjševati. To se imenuje andropavza. Za andropavzo je značilno postopno padec ravni testosterona, kar vodi v neugodne učinke. Povezava med testosteronom in vitaminom D je nejasna. Vitamin D naravno poveča raven testosterona. Različne študije podpirajo to povezavo. Moški reproduktivni trakt ima različne receptorje za vitamin D.

 

 D 3000 ie testosteron vitamin D

 

V raziskavi so raven testosterona pregledali zdravi moški. Nekateri udeleženci so vzeli 3.000 IE vitamina D na leto, drugi pa placebo v istem obdobju. Na začetku so imeli vsi udeleženci pomanjkanje vitamina D zaradi sladkorne bolezni. Diabetes je povezan s pomanjkanjem vitamina D. Po enem letu so raziskovalci našli višje vrednosti testosterona med moškimi iz skupine vitamina D. V nasprotju s tem v skupini s placebom ni bilo sprememb ravni testosterona.

Študija iz leta 2019 je preučila učinke dopolnjevanja vitamina D na ravni testosterona v serumu. Moški v raziskavi so imeli pomanjkanje testosterona. Sto zdravih moških je trajalo 12 tednov na teden 20.000 tj. Vitamin D Ali placebo. V tej raziskavi strokovnjaki niso našli nobenega pomembnega vpliva na raven testosterona, saj so udeleženci že imeli normalno raven vitamina D. Študija kaže, da dopolnjevanje vitamina D narašča raven testosterona pri moških.

 

Naravni testosteron

 

Dopolnjevanje vitamina D pri moških s pomanjkanjem vitamina D povzroči znatno povečanje ravni testosterona.

41,6 % Američanov trpi zaradi pomanjkanja vitamina D. To je posledica dejstva, da so ZDA industrijska država in da večina Američanov večino časa preživi v zaprtih prostorih. Poleg tega ima zahodna prehrana pomanjkanje vitamina D in je bogata z ogljikovimi hidrati, nasičenimi maščobami in prostimi radikali. Večina ameriških moških ne dobi dovolj sončne svetlobe. Hkrati nimajo dovolj vitamina D. Nižja raven testosterona je povezana s pomanjkanjem vitamina D. 6 % moških s srednjimi moškimi ima pomanjkanje testosterona. Pri starosti več kot 30 let se ta delež poveča na 2 % na leto. Posledično ima 41 % svetovne populacije pomanjkanje vitamina D. vitamina D3+K2 10000i.e. je zelo primeren, ker vsebuje potrebna kalcij in vitamin D.

 

Prednosti vitamina D 5000 iu

 

Prednosti vitamina D presegajo spolno zdravje. Vitamin D je potreben za mišično moč in kostne minerale. Pomaga preprečiti depresijo, okrepiti imunski sistem in zdravje srca. Določena živila so obogatena z vitaminom D, v primeru sončne svetlobe pa jo zlahka absorbira koža. Večina ameriških moških ne absorbira dovolj vitamina D ali potrebne sončne svetlobe. Zato je moškim priporočljivo jesti hrano, obogateno z vitaminom D, kot so jajca, mleko, ribe in zeliščne maščobe.

Poleg tega lahko moški porabijo pripravke vitamina D. Večina ljudi vsak dan potrebuje 600 do 800 IE Vitamin D. Če ljudje ne absorbirajo dovolj vitamina D s hrano ali sončno svetlobo Vitamin D 5000 iu Pri zdravljenju pomanjkanja vitamina D.

 

Odmerjanje vitamina D3 5000 iu prednosti

 

Vitamin D3 5000 IU je zelo učinkovito prehransko dopolnilo za podporo zdravju zob, mišic, kosti in imunskega sistema in vam ponuja vse prednosti vitamina D3. Ta dodatek je kot mehak gel, ki ga je enostavno pogoltniti; Poveča raven vitamina D na zdravo raven. Vitamin D3+K2 10000i.e Vsebuje vitamina D3 in K2; Ta kombinacija je še posebej primerna za dodatke vitamina D, saj vitamin D in kalcij dobita tam, kjer sta potrebna.

Poverilnice:

 

1. Pilz, S., Frisch, S., Koertke, H., Kuhn, J., Dreier, J., Obermayer-Pietsch, B., Wehr, E. in Zittermann, A. (2011) 'Vpliv dodatka vitamina D o ravni testosterona pri moških, hormonih in presnovnih raziskavah = hormon in presnovne raziskave = hormoni et metabolisme, 43 (3), str. 223-225.
2. Rivas, A. M., Mulkey, Z., Lado-Beal, J. in Yarbrough, S. (2014) 'Diagnosticiranje in upravljanje nizkega testosterona v serumu, Zborniki (Baylor University. Medical Center), 27 (4), str. 321-324 .
3. Junge, A., Spinneker, A., Nagel, A. in Neuhäuser-Berthold, M. (2014) 'Prehranski vnos in glavni viri hrane vitamina D kot funkcijo starosti, spola, stanja vitamina D, telesne sestave in Dohodek v starejši nemški skupini, „Raziskave o hrani in prehrani, 58, str. 10.3402/fnr.v58.23632.