Bestes Vitamin d3

Vitamin D ist notwendig für die Muskelkraft und die Knochenmineralien. Außerdem hilft es, Depressionen vorzubeugen, das Immunsystem zu stärken und die Herzgesundheit zu fördern. Bestimmte Lebensmittel sind mit Vitamin D angereichert, und bei Sonneneinstrahlung wird es leicht von unserer Haut aufgenommen.  

 

Wenn Sie einen Mangel an Vitamin D3 haben und Vitamin-D-Präparate einnehmen müssen, sollten Sie sich über die Stärken und besonderen Merkmale oder Inhaltsstoffe der führenden Marken informieren. Vitamin D3 wird aus tierischen Quellen gewonnen und ist daher nicht vegan, aber es gibt soja-, milch- und glutenfreie Optionen für Vitamin-D3-Ergänzungen.

 

Beste Vitamin-D3-Ergänzungen

 

In den letzten Jahren gab es die besten Vitamin-D3-Präparate in verschiedenen Formen. Hier sind die besten Vitamin-D-Präparate, aus denen Sie wählen können:

Vitafusion Vitamin D3 Gummibärchen

 

Frei von Weizen, Eiern, Milch, Gluten, Erdnüssen und Soja, ideal für alle, die nicht gerne Tabletten schlucken. Diese moderate Dosis trägt zur Aufrechterhaltung eines gesunden Kalziumspiegels bei, reicht aber für Menschen mit schwerem Vitamin-D-Mangel nicht aus. Mit der Einnahme von zwei Vitaminen täglich erhalten Sie 500 % der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin D3. Es wurden keine Nebenwirkungen berichtet. Es ist jedoch wichtig, das Siegel auf der Verpackung zu überprüfen, um sicherzustellen, dass die Qualität der Gummibärchen oder ein unangenehmer Geruch auftreten kann.

 

Futuresnutrition

Wenn Sie auf der Suche nach hochwertigen Vitamin-D-Ergänzungen in hohen Dosen sind, empfehle ich futuresnutrition Ergänzungen. Hier finden Sie eine große Auswahl an hochwertigen Vitamin-D3-, D3+K2-Präparaten zu günstigen Preisen.

 

Naturewise Vitamin D3

 

Dieses Vitamin-D3-Präparat trägt speziell zum Schutz des Immunsystems bei, verbessert die Muskelfunktion und stärkt die Knochen, indem es dafür sorgt, dass der Körper die erforderliche Menge an Kalzium erhält. Dieses Vitamin-D3-Präparat ist stärker als andere Vitamin-D-Präparate; eine Gelkappe liefert die empfohlene Menge von 1.250 % Vitamin D. Da es sich um eine wesentlich höhere Dosis des Vitamins handelt, kann es bei Einnahme großer Mengen zu Symptomen einer Hyperkalzämie führen. Dies ist jedoch selten, da eine Hypokalzämie die Einnahme einer großen Menge an Vitamin D erfordert.

 

Nordic Naturals Vitamin D3

 

Vitamin D ist sehr wichtig, da es die Aufnahme im Darm unterstützt. Cholecalciferol ist eine Form von Vitamin D, die in diesem Produkt verwendet wird. Cholecalciferol ist dafür bekannt, dass es die Absorption erhöht. Außerdem reguliert es die Stimmung und trägt dazu bei, dass Sie sich besser fühlen und besser schlafen können. Als Erwachsener sollten Sie täglich 1000 mg Vitamin D in Form einer Kapsel zu sich nehmen, was der empfohlenen Dosis von 250 % pro Tag entspricht. Über Nebenwirkungen wird nicht viel berichtet, aber es wird empfohlen, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie dieses Ergänzungsmittel in Ihre Ernährung aufnehmen.

 

Livewell Nutrition K2+D3

 

Diese Art von Vitamin erhöht die Fähigkeit des Körpers, Vitamin D zu verwerten, indem es Vitamin K2 hinzufügt. Es hilft bei der Verringerung von Arterienverkalkung, verbessert die Blutzirkulation und verhindert den Verlust der Knochenmineraldichte. Sie sollten täglich ein Softgel mit einer Mahlzeit, die ein gesundes Nahrungsfett enthält, und einem Glas Wasser einnehmen. Ein Softgel enthält 5000 IE Vitamin D. Für diese Marke sind keine größeren Nebenwirkungen bekannt. Dennoch ist es immer ratsam, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie Ihr Einnahmeschema ändern.

 

Garden of Life Vitamin Code Raw D3

 

Dieses Vitamin trägt zum Schutz des Immunsystems bei und unterstützt die Knochengesundheit durch eine bessere Bioverfügbarkeit von Vitamin D3. Der einmalige Verzehr dieses Nahrungsergänzungsmittels liefert 1.250% der täglich empfohlenen Menge an Vitamin D. Es wird für Menschen empfohlen, die aufgrund von Sonneneinstrahlung oder Krankheit einen Mangel an Vitamin D haben. Für dieses Präparat wurden keine schwerwiegenden Nebenwirkungen gemeldet, und die Kritiken über seine Ergebnisse sind im Allgemeinen positiv.

 

Thorne Research Vitamin D

 

Dieses Vitamin enthält Vitamin D3 in hoher Konzentration; diese Ergänzung trägt zum Schutz der Gesundheit des Herzens, der Integrität der Knochen und des Immunsystems bei. 10 Tropfen dieser Flasche entsprechen etwa 1.250% Vitamin D. Diese Menge lässt sich leicht zu anderen Gummibärchen oder Kapseln hinzufügen. Da Tropfen schwer zu kontrollieren sind, sollten Sie darauf achten, dass Sie dieses Ergänzungsmittel nicht übermäßig verwenden. Es ist jedoch selten, dass die Einnahme so hoch ist, dass Symptome einer Hyperkalzämie auftreten.

 

Jarrow Formulas Vitamin D3 2500 IU

 

Vitamin D3 erhöht die Aufnahme von Kalzium und Phosphor im Darm. Wenn Sie nicht genug Vitamin D aus dem Sonnenlicht erhalten, aber Ihre Knochen gesund erhalten wollen, kann dieses mittelstarke Ergänzungsmittel ideal sein. Eine Weichkapsel enthält 2.500 IE, was mehr als 600 % der empfohlenen Tagesdosis für dieses Vitamin entspricht. Bei regelmäßiger Einnahme dieser mittelstarken Ergänzung besteht ein geringes Risiko von Nebenwirkungen.