Für was ist vitamin d3 gut

 

Ist Vitamin D3 gut für Sie?

 

Vitamin D3 ist ein fester Bestandteil Ihres Ernährungsbedarfs. Die Einnahme wird so sehr betont, dass man sich fragt, warum es so wichtig ist und was passiert, wenn man es aus der Ernährung weglässt. Die Frage ist also, ob Vitamin D3 gut für Sie ist und welche Teile Ihres Körpers darunter leiden, wenn Sie es aus Ihrer Ernährung streichen.

 

Ist Vitamin D3 gut für Sie?

 

Natürlich ist Vitamin D3 gut für Sie. Ohne es werden Sie anfällig für viele Krankheiten wie Osteoporose und Arthritis. Ihre Knochen werden schwach, Ihre Zähne werden schwach und Ihre Haut wird lederartig. Und das sind nur einige der Auswirkungen, denen Ihr Körper ausgesetzt ist.

Schauen wir uns nun an, wie Vitamin D3 für verschiedene Teile Ihres Körpers ist.

 

Ist Vitamin D3 gut für Ihre Knochen?

 

Vitamin D3 ist für seinen Nutzen für die Knochengesundheit bekannt. Da die Kalziumabsorption durch die Bildung von Calcitonin unter das Dach von Vitamin D3 fällt, ist Vitamin D3 für die Festigkeit und Steifigkeit der Knochen verantwortlich.

 

Zahlreiche Untersuchungen haben die negativen Auswirkungen eines niedrigen Vitamin-D3-Spiegels und seine Verbindung zu Krankheiten wie Arthritis, Rachitis und Osteoporose aufgezeigt. Ein niedriger Vitamin-D3-Spiegel macht Sie schon bei geringer bis normaler Belastung sehr anfällig für Knochenbrüche.

 

Ist Vitamin D3 gut für Ihre Haut?

 

Vitamin D3 ist nicht nur gut für die Haut. Es ist in der Tat essenziell. Vitamin D3 unterstützt viele Prozesse in der Haut, wie z. B. die normale Zellvermehrung und die Apoptose (von der DNA gesteuerter Zelltod). Es wird angenommen, dass diese Eigenschaft von Vitamin D3 bei der Vorbeugung von Krebserkrankungen von entscheidender Bedeutung ist.

 

Studien haben gezeigt, dass Menschen, die regelmäßig Vitamin D3 zu sich nahmen, ein weitaus geringeres Risiko hatten, später im Leben an einem Hautmelanom zu erkranken, als Menschen, die nicht genügend Vitamin D3 im Serum hatten.

 

Vitamin D3 ist auch für seine entzündungshemmende Wirkung bekannt, die nicht nur zur Verbesserung von Ekzemen und Schuppenflechte beiträgt, sondern auch eine Anti-Aging-Wirkung hat. Aber die Sache hat einen Haken: Ein Überschuss an Vitamin D3 ist für vorzeitige Alterung verantwortlich.

 

Ist Vitamin D3 gut für Ihr Herz?

 

Die Gesundheit des Herzens wirkt sich auf die Gesundheit des gesamten Körpers aus, da es für das Pumpen des Blutes im ganzen Körper verantwortlich ist. Es wurde ein interessanter Zusammenhang zwischen Vitamin D3 und der kardiovaskulären Gesundheit festgestellt. Neue Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass Vitamin D3 sich positiv auf die Gesundheit des Herzens auswirkt und dass ein Mangel an Vitamin D3 mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht wird, aber nicht dafür verantwortlich ist.

 

Eine australische Studie hat gezeigt, dass ein niedriger Vitamin-D3-Spiegel mit einem höheren Risiko für Schlaganfälle, Herzversagen und Erkrankungen der Herzkranzgefäße verbunden ist. Ein Zusammenhang zwischen Bluthochdruck und niedrigem Vitamin-D3-Serumspiegel wurde ebenfalls festgestellt.

 

Interessanterweise tragen Vitamin-D3-Präparate jedoch nicht zur Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit bei. Da dieser Zusammenhang erst jetzt entdeckt wurde, sind weitere Forschungen im Gange.

 

Ist Vitamin D3 gut für Ihr Immunsystem?

 

Die Beziehung zwischen Vitamin D3 und dem Immunsystem wird von Tag zu Tag deutlicher. Die Forschung zeigt die positiven Auswirkungen von Vitamin D3 auf die Autoimmunität, insbesondere durch T-Zellen, die pathogen werden. Dies ist ein weiterer Schutz gegen Krebs. Vitamin D3 ist auch für den Schutz der Haut bekannt.

 

Andere Krankheiten, bei denen sich Vitamin D3 als hilfreich erwiesen hat, sind chronisch obstruktive Lungenerkrankungen (COPD), was auch die Wirkung zwischen Vitamin D3 und dem Coronavirus zeigt, das die Lunge befällt. Auch wenn keine eindeutigen Zusammenhänge zwischen den beiden Erkrankungen festgestellt wurden, fördert Vitamin D3 die Gesundheit der Lunge im Allgemeinen, was im Falle einer Covid-Infektion von Vorteil ist.

 

Vitamin D3 trägt nachweislich zu einer allgemeinen Widerstandsfähigkeit gegen Infektionen bei, was bedeutet, dass es gut für das Immunsystem ist.

 

Ist Vitamin D3 gut für Ihr Haar?

 

Ein Mangel an Vitamin D3 kann nachweislich Alopezie (Haarausfall) verursachen, und eine Verabreichung von Vitamin D3 kann nachweislich den Haarausfall verringern. Vitamin D3 wirkt sich nachweislich positiv auf das Haar aus, indem es die Haarfollikel in der Haut stimuliert und das Haarwachstum fördert.

 

Vitamin D3 20.000 I.E.

 

Da Vitamin D3 in der Nahrung nur in geringem Maße vorhanden ist, müssen Sie häufig Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um den normalen Serumspiegel von Vitamin D3 aufrechtzuerhalten. Vitamin D3 20.000 I.E. wird von Ärzten zur täglichen Einnahme verschrieben, wenn Sie sich vor einem Vitamin-D3-Mangel und seinen Folgen schützen wollen.

 

Referenzen:

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