Vitamin d mangelerscheinungen
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Vitamin d mangelerscheinungen
Vitamin d3-Mangelerscheinungen
Sind die Symptome von Vitamin-D3-Mangel bei Kindern ähnlich wie bei Erwachsenen? Nein, die Vitamin-D3-Mangelsymptome bei Kindern sind anders. Einem Bericht zufolge leiden etwa 10 Prozent der Kinder in den USA an Vitamin-D3-Mangel, und etwa 60 Prozent haben einen suboptimalen Vitamin-D3-Spiegel. Das bedeutet, dass auch Kinder unter Vitamin-D3-Mangel leiden. Da Vitamin d3 auch für die Gesundheit von Kindern wichtig ist, ist es eine aktive Stoffwechselverbindung, die so vielen Krankheiten bei Kindern vorbeugt. Der Mangel an Vitamin d3 tritt bei Kindern aufgrund der geringeren Sonneneinstrahlung auf, denn Kinder erhalten 80 Prozent des Vitamin d3 durch die Sonne. Außerdem nehmen Kinder über sieben Jahren Vitamin d3 auch über die Nahrung auf.
Die Vitamin-D3-Mangelrate ist im Vereinigten Königreich aufgrund des Wetters und des hektischen Tagesablaufs hoch. Die Menschen bekommen nicht allzu viel Sonnenlicht ab, und ihre Ernährung ist auch nicht gut. Aus diesem Grund gibt es so viele Fälle von Vitamin-D3-Mangel bei Kindern. Experten zufolge sind 16 Prozent der Kinder von einem Vitamin-D3-Mangel betroffen.
Vitamin-D3-Mangel-Symptome
Die Symptome eines Vitaminmangels bei Kindern unterscheiden sich von denen der Erwachsenen. Das liegt an ihrem Alter und ihrem täglichen Vitamin-D-Bedarf.
Hier sind die häufigsten Symptome von Vitamin-D3-Mangel bei Kindern sind unten erwähnt.
1. Schmerzen
Plötzlich auftretende Schmerzen in den Röhrenknochen der unteren Gliedmaßen bei Kindern sind ein Symptom für Vitamin-D3-Mangel. Wenn der Vitamin-D3-Spiegel bei Kindern gesunken ist, verspüren sie einen plötzlichen starken Schmerz, der sie normalerweise aus dem Schlaf weckt.
2. Rachitis
Rachitis ist ebenfalls ein Symptom für Vitamin-D3-Mangel bei Kindern. Nach Dr. Hill's verursacht ein schwerer Vitamin-D-Mangel Rachitis. Laut Vitamin-D-Berater werden die Knochen bei dieser Krankheit weich und krumm. Sie tritt normalerweise bei Kindern im Alter von 3 bis 18 Monaten auf.
Darüber hinaus sagte Dr. Hill, dass Vitamin-D3-Mangelsymptome einen niedrigen Kalziumspiegel verursachen, so dass es zu Krampfanfällen kommen kann. Außerdem können die Knochen bei Rachitis leicht brechen.
3. Zahnverfall
Der Mangel an Vitamin d3 verursacht Karies bei Kindern. Wie Sie wissen, ist die Angst vor dem Zahnen eine schwierige Zeit für alle Eltern. Aber es ist ein obligatorischer Teil der kindlichen Entwicklung. Ein niedriger Vitamin-D-Spiegel kann den Zeitplan für das Zahnen eines Kindes beeinflussen.
Laut dem American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics verzögert ein niedriger Vitamin-D-Spiegel die Zahnentwicklung.
4. Schlechtes Wachstum
Kinder, die zu wenig Vitamin D in ihrem Körper haben, leiden unter Wachstumsverzögerungen. Vitamin D wird für die Knochenentwicklung benötigt. Wenn ein Kind also einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel hat, können seine Knochen nicht richtig wachsen. Außerdem verursacht ein Vitamin-D3-Mangel Probleme mit der Beweglichkeit.
5. Probleme mit der Atmung
Es ist normal, dass Babys im Winter eine Erkältung oder Grippe haben, aber ein Vitamin-D-Mangel kann diesen Zustand verschlimmern. Kinder mit Vitamin-D3-Mangel fühlen sich immer kalt, und Grippe und Fieber sind bei ihnen häufig. Laut Vitamin-D-Beratern sind Menschen mit Vitamin-D-Mangel außerdem anfälliger für Atemwegsinfektionen.
6. Reizbarkeit
Wenn Ihr Kind nervig und wählerisch ist und Sie den genauen Grund nicht kennen. Das könnte ein Anzeichen für einen Vitamin-D-Mangel bei Kindern sein.
Laut der American Academy of Family Physicians kann Vitamin-D-Mangel bei Kindern zu Reizbarkeit führen.
Wie hoch ist die empfohlene Dosis von Vitamin d3 für Kinder?
Vitamin d3 ist für Kinder wichtig, und der Tagesbedarf an Vitamin d3 unterscheidet sich von dem für Erwachsene. Nach Angaben der AAP werden für Kinder in den ersten Lebensjahren etwa 400 IE für ein Baby empfohlen. Darüber hinaus sind 600 IE für Kinder über 5 Jahren am besten geeignet.
Die traurige Wahrheit ist, dass nur 5 bis 10 Prozent der gestillten Kinder die empfohlene Tagesmenge an Vitamin d3 erhalten. Darüber hinaus erhalten nur 20 bis 37 Prozent der Kinder, die mit Muttermilch ernährt werden, die empfohlene Vitamin-D3-Menge.
Fazit d3-Mangel
Wie wir wissen, beeinträchtigt ein Vitamin-D3-Mangel auch die Gesundheit von Kindern. Er tritt bei Kindern aufgrund einer geringeren Sonnenexposition auf, da sie Vitamin d3 hauptsächlich über die Sonne aufnehmen. Außerdem nehmen kleine Kinder keine feste Nahrung zu sich, so dass sie das Vitamin D3 nicht über die Nahrung aufnehmen können. Deshalb leiden sie schon früh an einem Vitamin-D3-Mangel. Die Symptome eines Vitamin-D3-Mangels zeigen sich bei Kindern in Form von Rachitis, schlechtem Wachstum, Atemwegsproblemen, Karies, Reizbarkeit usw.; all diese Dinge beeinträchtigen die Gesundheit des Kindes.
Als Eltern müssen Sie also den Vitamin-D3-Bedarf von Kindern decken. Wenn Sie glauben, dass Ihr Kind einen Mangel hat, können Sie ihm Vitamin D in Form von Tropfen geben. Wenden Sie sich aber an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt, bevor Sie ihm Vitamin-D-Präparate geben.