Vitamin D Testosteron

Vitamin D3 5000 IU wirkt sich positiv auf Testosteron aus

In den USA ist Testosteron das am häufigsten verwendete Medikament. Dies ist auf die Zunahme älterer Männer und chronischer Krankheiten zurückzuführen, die zu einem niedrigen Testosteronspiegel führen. Zu diesen Krankheiten gehören das metabolische Syndrom, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Bei den Männern steigt der Testosteronspiegel an, aber ab dem 30. Lebensjahr beginnt er zu sinken. Dies wird als Andropause bezeichnet. Die Andropause ist durch einen allmählichen Rückgang des Testosteronspiegels gekennzeichnet, der zu nachteiligen Auswirkungen führt. Der Zusammenhang zwischen Testosteron und Vitamin D ist unklar. Vitamin D erhöht auf natürliche Weise den Testosteronspiegel. Verschiedene Studien unterstützen diesen Zusammenhang. Der männliche Fortpflanzungstrakt verfügt über verschiedene Vitamin-D-Rezeptoren.

 

 D 3.000 IU Testosteron Vitamin D

 

In einer Studie wurde der Testosteronspiegel von gesunden Männern untersucht. Ein Teil der Teilnehmer nahm ein Jahr lang täglich 3.000 IE Vitamin D zu sich, während die anderen über den gleichen Zeitraum ein Placebo einnahmen. Zu Beginn hatten alle Teilnehmer einen Vitamin-D-Mangel aufgrund von Diabetes. Diabetes wird mit Vitamin-D-Mangel in Verbindung gebracht. Nach einem Jahr stellten die Forscher bei den Männern der Vitamin-D-Gruppe höhere Testosteronwerte fest. In der Placebogruppe gab es dagegen keine Veränderung des Testosteronspiegels.

Eine Studie aus dem Jahr 2019 untersuchte die Auswirkungen einer Vitamin-D-Supplementierung auf den Serumtestosteronspiegel. Die Männer in der Studie hatten einen Mangel an Testosteron. Einhundert gesunde Männer nahmen 12 Wochen lang wöchentlich 20.000 IE Vitamin D oder ein Placebo zu sich. Bei dieser Untersuchung stellten die Experten keine signifikante Auswirkung auf den Testosteronspiegel fest, da die Teilnehmer bereits normale Vitamin-D-Spiegel aufwiesen. Die Studie zeigt, dass eine Vitamin-D-Supplementierung den Testosteronspiegel bei Männern auf natürliche Weise erhöht.

 

natürliches testosteron

 

Eine Vitamin-D-Supplementierung bei Männern mit Vitamin-D-Mangel führt zu einer deutlichen Erhöhung des Testosteronspiegels.

41,6 % der Amerikaner leiden an einem Vitamin-D-Mangel. Dies ist darauf zurückzuführen, dass die Vereinigten Staaten ein Industrieland sind und die meisten Amerikaner die meiste Zeit in geschlossenen Räumen verbringen. Hinzu kommt, dass die westliche Ernährung einen Vitamin-D-Mangel aufweist und reich an Kohlenhydraten, gesättigten Fetten und freien Radikalen ist. Die meisten amerikanischen Männer bekommen nicht genug Sonnenlicht ab. Gleichzeitig verfügen sie nicht über genügend Vitamin D. Ein niedrigerer Testosteronspiegel wird mit einem Mangel an Vitamin D in Verbindung gebracht. 6 % der Männer mittleren Alters haben einen Testosteronmangel. Im Alter von über 30 Jahren steigt dieser Anteil auf 2 % pro Jahr an. Infolgedessen haben 41 % der Weltbevölkerung einen Mangel an Vitamin D. Vitamin d3+k2 10000I.E. ist sehr gut geeignet, da es das erforderliche Kalzium und Vitamin D enthält.

 

Vitamin D 5000 IU Vorteile

 

Die Vorteile von Vitamin D gehen weit über die sexuelle Gesundheit hinaus. Vitamin D ist notwendig für die Muskelkraft und die Knochenmineralien. Es hilft bei der Vorbeugung von Depressionen, der Stärkung des Immunsystems und der Herzgesundheit. Bestimmte Lebensmittel sind mit Vitamin D angereichert, und bei Sonneneinstrahlung wird es leicht von der Haut aufgenommen. Die meisten amerikanischen Männer nehmen nicht genügend Vitamin D oder das erforderliche Sonnenlicht auf. Deshalb wird Männern empfohlen, mit Vitamin D angereicherte Lebensmittel wie Eier, Milch, Fisch und pflanzliche Fette zu essen.

Zusätzlich können Männer Vitamin-D-Präparate zu sich nehmen. Die meisten Menschen benötigen täglich 600 bis 800 IE Vitamin D über die Nahrung. Wenn Menschen nicht genügend Vitamin D über die Nahrung oder das Sonnenlicht aufnehmen, hilft Vitamin D 5000 IU bei der Behandlung von Vitamin-D-Mangel.

 

Vitamin D3 Dosierung 5000 IU Vorteile

 

Vitamin D3 5000 IU ist ein hochwirksames Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Gesundheit von Zähnen, Muskeln, Knochen und des Immunsystems und bietet Ihnen alle Vorteile von Vitamin D3. Diese Ergänzung ist wie ein weiches Gel, das leicht zu schlucken ist; es erhöht Ihren Vitamin-D-Spiegel auf ein gesundes Niveau. Vitamin d3+k2 10000I.E enthält die Vitamine D3 und K2; diese Kombination ist für Vitamin-D-Ergänzungen besonders geeignet, da Vitamin D und Kalzium dorthin gelangen, wo sie benötigt werden.

Referenzen:

 

1. Pilz, S., Frisch, S., Koertke, H., Kuhn, J., Dreier, J., Obermayer-Pietsch, B., Wehr, E. and Zittermann, A. (2011) ‘Effect of vitamin D supplementation on testosterone levels in men’, Hormone and metabolic research = Hormon- und Stoffwechselforschung = Hormones et metabolisme, 43(3), pp. 223-225.
2. Rivas, A. M., Mulkey, Z., Lado-Abeal, J. and Yarbrough, S. (2014) 'Diagnosing and managing low serum testosterone, Proceedings (Baylor University. Medical Center), 27(4), pp. 321-324.
3. Jungert, A., Spinneker, A., Nagel, A. and Neuhäuser-Berthold, M. (2014) 'Dietary intake and main food sources of vitamin D as a function of age, sex, vitamin D status, body composition, and income in an elderly German cohort,' Food & nutrition research, 58, pp. 10.3402/fnr.v58.23632.