Vitamin D3 dosierung Pro tag

Vitamin D3 Dosering pr. Dag

Vitamin D Dosering pr. Dag

Vitamin D3. kaldes også cholecalciferol; Det hjælper kroppen med at afhente calcium. Det bruges ofte til at behandle mennesker med vitamin D-mangel eller relaterede sygdomme som osteomalacia eller rickitis. Vitamin D3 er en form for vitamin D.

D-vitamin vises i fødevaren, i solen og i kosttilskud. D-vitamin er nødvendig for at styrke musklerne, knoglerne og immunfunktionen. Det bidrager til beskyttelse mod inflammation, depression og hjertesygdom.

Overvægtige mennesker, ammende spædbørn, gamle voksne, mennesker med mørk hudfarve, folk, der har en gastricpass kirurgi bag dem eller lider af Crohns sygdom, mucovic acidose eller leversygdom, kan have brug for mere vitamin D. D3 kan være sammen med forskellige lægemidler til behandling eller Forebyggelse Andre sygdomme anvendes.

 

Hvor meget vitamin D3 dosis

 

Doseringen af ​​vitamin D3 afhænger af din alder, dit helbred og andre faktorer. Eksperter anbefaler ikke at tage mere end 4.000 dvs. vitamin pr. Dag. Vitamin D3 kan tages, da lægen er ordineret eller på etiketten. Tag ikke for meget eller for lidt eller anbefales. Læs brochuren og følg vejledningen på lægemidlets etiket. Brug kun den anbefalede dosis af vitamin D3. Med mangel på vitamin D3 anbefaler nogle læger en kort kur mod 50.000 IES Vitamin D2 eller D3 en uge og en regelmæssig dosis på 600 til 800 Ies.

Du kan også tage et vitamin D3-forberedelse før eller efter at have spist, men det anbefales at tage det efter måltidet. Du bør omhyggeligt måle det flydende lægemiddel eller bruge en doseringsindretning i stedet for en træsked. Chewing Tablet skal tygges før svulgen. For at tage smeltablettet skal du placere dem på tungen og ikke helt sluge dem ned. Lad tabletten smuldre i munden uden at tygge den. Om nødvendigt kan du drikke væske for at lette at sluge den opløste tablet.

Cholecalciferol wafers tages en gang om ugen eller en gang om måneden. Du skal følge din lægeanvisning omhyggeligt. Waferen skal tygges før indtagelse. Hvis du tager vitamin D3, skal du ofte udføre blodprøver og muligvis gøre en røntgenstråle op. Din læge eller læge vil beslutte, hvor længe du behandles med dette lægemiddel. Vitamin D3 kan være den eneste del af et komplet behandlingsprogram, som også omfatter indtagelse af vitamin- og calciumpræparater og en ernæringsændring. Hold din læge instruktioner. Sørg for, at du tager den nødvendige mængde D-vitamin og calcium med maden. Du skal muligvis tilpasse din vitamin D3 dosis, hvis du ændrer din kost.

 

Hvor meget vitamin D er nødvendig dagligt

 

Eksperter anbefaler, 400-800 IES dagligt Vitamin D. at tage til sig selv. Men hvis du har en vitamin D-defekt, kan du sikkert tage 1.000-4.000 dvs. hver dag. Det anbefales ikke at forbruge mere end dette beløb, da dette ikke giver yderligere sundhedsmæssige fordele. For voksne under 70 år er det anbefalede vitamin D indtag 600 dvs. dagligt og for personer over 70 år på 800 IES.

En tilstrækkelig forsyning af D-vitamin er afgørende for helbredet. Det styrker immunsystemet, bidrager til bevarelsen af ​​stærke knogler og beskytter mod forskellige skadelige sygdomme. D-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, der indeholder vitaminer A, D, E og K. Disse vitaminer opbevares i fedtvæv og lever. Vitamin D2 og D3 er de vigtigste vitaminformer i vitamin D. Vitamin D regulerer calcium- og phosphormspejlet i blodet og sikrer således sunde knogler. Forskningsresultater tyder også på, at D-vitamin støtter deres immunsystem og reducerer risikoen for hjertesygdomme og visse kræftformer.

 

Hvad er vitamin D3 dosis for voksne?

 

Kliniske undersøgelser tyder på, at daglig indtagelse på kun 400 dvs. D3 styrker immunsystemet. Voksne, unge, unge og børn kan kræve 400 dvs. D-vitamin Daily. Hos voksne, den Vitamin D3 dosis. Være højere end den daglige anbefalede 200 dvs. D3. For voksne under 50 år 400 dvs. D3 anbefales.

 

Tilbage til blog