Hvor lang tid tager det op til 5-HTP virker?

Fordele ved 5-HTP 300 mg

1. Mætning følelse og vægttab:

Det kan hjælpe dig til at reducere vægten ved at styrke mætning. Faktisk kan hydroxytryptophan (5-HTP) øge følelsen af ​​mætning og få dem til at spise mindre og tabe. Et vægttab kan øge produktionen af ​​hormoner, der udløser sult. Denne følelse af konstant sult kan gøre et vægttab i en varighed uudholdelig.

Hydroxytryptophan (5-HTP) kan arbejde med hormoner, der stimulerer sult, reducerer appetitten og støtte vægttab. Hertil kommer, at indtagelse af 5-HTP væsentlige blokerer optagelsen af ​​kalorier af kulhydrater, hvilket resulterer i bedre kontrol med blodsukkeret. Det hjælper også folk med overvægt eller fedme at tabe sig.

2. Forbedring af symptomerne på fibromyalgi:

Indtaget af 5-HTP præparater kan forbedre symptomerne på fibromyalgi. Fibromyalgi er en sygdom karakteriseret ved muskel- og knoglesmerter samt generel svaghed. I øjeblikket er der ingen grund til fibromyalgi, men der er en sammenhæng mellem et lavt serotonin spejl og sygdommen. det
Tager 5-HTP kan være symptomer på fibromyalgi, herunder muskelsmerter, søvnforstyrrelser, angst og træthed,
forbedre.


 

 

3. Reduktion af frekvensen af ​​migræne:

5-HTP hjælper med behandling af migræne, hvor det kommer til at dunkende hovedpine, som ofte er forbundet med kvalme eller sløret. Den nøjagtige årsag til migræne er stadig kontroversiel. Nogle forskere mener, at et lavt serotonium niveau udløser disse symptomer.
Flere undersøgelser har vist, at tage hydroxytryptophan (5-HTP) kan være en effektiv behandlingsmulighed for mennesker, der lider af migræne. Det kan siges, at indtaget af 5-HTP kan bidrage til lindring af migrainal symptomer ved at øge serotonium niveau.

4. Sleep enhancement:

Serotonin kan omdannes til hormonet melatonin. Melatonin spiller en vigtig rolle i reguleringen af ​​søvn. Udskillelsen af ​​melatonin begynder at stige om natten for at forbedre søvn. Mængden af ​​dette stof falder om morgenen efter at vågne op. Derfor kan indtagelsen af ​​hydroxytryptophane (HTP-5) at forbedre søvnkvaliteten ved at øge melatonin produktion i kroppen.

Mulige bivirkninger af hydroxytryptophan (HTP-5)
Hos nogle mennesker, kan symptomer som kvalme, diarré, opkastning og mavesmerter forekomme under indtagelse af hydroxytryptophane (HTP-5) kosttilskud. Disse bivirkninger er dosisafhængig. Det betyder, at med en forøgelse af dosis, bivirkninger af dette stof bliver værre.

At reducere disse bivirkninger, begynder at tage dette stof i en dosis på 50-100 mg to gange dagligt. Derefter øge tilsvarende dosis til 300 mg 5-HTP over en periode på to uger.

Generelt nogle stoffer øger produktionen af ​​serotonin. Kombinationen af ​​disse lægemidler med hydroxytypophane (HTP-5) kan føre til farlige serotonium spejle i kroppen. Denne tilstand kaldes serotonin syndrom. Det er en potentielt farlig og dødbringende situation.


 

 

Hvor lang tid tager det op til 5-HTP 300 mg?

Doseringen af ​​5-HTP 300 mg afhænger grundlag af hvilken du tager det:

  • Når du tager 5-HTP på grund af hovedpine, depression eller vægtproblemer, anbefales det at tage 50 mg 5-HTP tre gange om dagen. I en til to uger bør du føle en forskel og se nogle resultater. Hvis intet synes at ændre sig, kan dosis øges til 100 mg. Det anbefales at tage 5-HTP i form af kapsler eller tabletter for at undgå kvalme.
  • Hvis du tager 5-HTP mod depression, anbefales et dagligt indtag på 150-300 mg i 2-6 uger. Disse doser skal undertiden opdeles til 50 mg til 100 mg tre gange dagligt. Dosis skal starte lavt og stige støt hver 1-2 uger, indtil målresultatet er nået.
  • Hvis du tager 5-HTP mod søvnløshed, skal du tage 100 til 300 mg omkring 30 til 45 minutter før sengetid. Det tager cirka tre dage, indtil effekten bruges.
  • Hvis du planlægger at tage 5-HTP kontinuerligt, bør du spørge fra din læge og være klar over at tage mere end 300 mg om dagen over en længere periode.

5-HTP er derfor et godt valg for dig, hvis du lider af en af ​​disse forhold. Overvej også vitamin D3 30000 dvs. vitamin D3 10000 dvs. og vitamin D 20000.

Vitamin D3 30000 dvs.

Vitamin D3 30000 dvs. i forbindelse med calcium kan reducere risikoen for knogleafbrydelser hos geriatriske patienter. En beskyttende virkning af vitamin D3 mod kolon, prostata og brystkræft er blevet demonstreret hos ældre mennesker. Den indeholder råvarer bestående af vegetabilske fedtstoffer og laven bestrålet med en meget stærk UV-lyskilde. Du kan også få disse fordele fra Vitamin D3 10000 dvs. og Vitamin D 20000, men det vil få brug for mere tid i forhold til dosis af vitamin D3 30000 dvs.

Bedre søvn

Mere energi

Mindre stress