Vitamin d3 zu viel

 

Kann die Einnahme von zu viel Vitamin D3 Ihnen schaden?

 

Die Einnahme einer angemessenen Menge jedes Nährstoffs hält Sie gesund und in guter Form, aber die Bestimmung der Menge ist ebenso wichtig. Außerdem werden nicht alle Nährstoffe in der gleichen Menge für den Körper benötigt.

Einige Nährstoffe, wie z. B. Kohlenhydrate, machen den größten Teil Ihres Nährstoffbedarfs aus, da sie die Verbindungen sind, die für die Bereitstellung von Stoffwechselenergie verantwortlich sind. Andere Nährstoffe wie Fette und Proteine werden in geringerer Menge als Kohlenhydrate benötigt. Sie sind für den Aufbau und die Heilung deines Körpers zuständig und sättigen dich.

 

Andere Nährstoffe, wie z. B. Vitamine und Mineralien, werden nur in geringen Mengen benötigt, sind aber für das effiziente Funktionieren Ihres Körpers von entscheidender Bedeutung und machen nicht den Großteil Ihrer Ernährung aus und sättigen Sie oder liefern Ihnen Energie.

 

Kann die Einnahme von zu viel Vitamin D3 Ihnen schaden?

 

Wie bereits erwähnt, benötigt Ihr Körper Vitamin D3, wie alle Vitamine, nur in sehr geringen Mengen. Es muss nicht unbedingt einen großen Teil Ihrer Ernährung ausmachen. Sie können wissentlich oder unwissentlich zu viel Vitamin D3 einnehmen, ohne die Folgen zu kennen. Aber bedenken Sie, dass die Einnahme von zu viel eines jeden Nährstoffs Ihnen schaden kann. Das gilt auch für Vitamin D3.

Wenn Sie zu viel Vitamin D3 zu sich nehmen, wird dies zu einer Katastrophe führen.

 

Was passiert, wenn Sie zu viel Vitamin D3 einnehmen?

 

Wenn Sie zu viel Vitamin D3 einnehmen, überlasten Sie Ihren Körper mit Vitamin D3. Mit einem Überschuss an Vitamin D3 erschöpfen Sie die Vitamin-D3-Speicher in Ihrem Körper (Vitamin D3 ist ein fettlösliches Vitamin und wird daher im Körper gespeichert).  Dies führt dann zu einer Vitamin-D3-Hypervitaminose. Toxizität ist ein Begriff, der zur Beschreibung der Hypervitaminose verwendet wird.

 

Was ist eine Vitamin-D3-Toxizität?

 

Ein gefährlicher Überschuss an Vitamin D3 im Körper wird als Toxizität bezeichnet. Die Kalziumabsorption ist die wesentliche Aufgabe von Vitamin D3, so dass eine Hyperkalzämie durch einen Anstieg von Vitamin D3 im Körper verursacht wird. Die gastrointestinalen Anzeichen einer Hypervitaminose D3 werden durch diese Hyperkalzämie verursacht. Dazu gehören Übelkeit und Erbrechen, Magenschmerzen und Pankreatitis.

Die Vitamin-D3-Toxizität führt auch zu Schwäche und Müdigkeit. Da Vitamin D3 die Kalziumaufnahme über das Parathormon (PTH) steuert, führt eine Toxizität auch zu Nierenproblemen, da die Niere der Wirkungsort von PTH ist. Es kann zu Polyurie und schwerer Dehydrierung führen. Eines der größten Probleme, die durch eine Vitamin-D3-Toxizität verursacht werden, ist die Bildung von Nierensteinen. Diese werden durch eine Ablagerung von Kalzium in den Nieren verursacht.

 

Im schlimmsten Fall, bei extremer Überdosierung von Vitamin D3, kann es zu akutem Nierenversagen kommen. Dies kann zum Tod führen.

 

Kann eine Vitamin-D3-Toxizität den Blutdruck erhöhen?

 

Die Vitamin-D3-Toxizität betrifft, wie wir gesehen haben, den Magen-Darm-Trakt und das Nierensystem. Sie wirkt sich aber auch auf das Herz-Kreislauf-System aus. Sie kann leicht zu Hypertonie (erhöhtem Blutdruck) führen, was die Belastung des Herzens erhöht.

 

Herzrhythmusstörungen sind eine weitere Ursache für eine Überdosierung von Vitamin D3. Auf dem EKG kann ein verlängertes Q-T-Intervall beobachtet werden.

 

Kann die Einnahme von zu viel Vitamin D3 zu Hautausschlägen führen?

Während die Einnahme von Vitamin D3 als Nahrungsergänzungsmittel bei Hautkrankheiten hilft, schadet ein Übermaß an Vitamin D3 Ihrer Haut. Die Einnahme von zu viel Vitamin D3 kann tatsächlich zu Hautausschlägen führen.

Studien haben gezeigt, dass der Körper auf zu viel Vitamin D3 mit dem Auftreten von Akne auf der Haut reagiert, was auf die Produktion von Testosteron zurückzuführen ist. Dieser Effekt wird bei den meisten Menschen beobachtet, nicht nur bei denen, die zu Akne neigen.

 

Woher hat mein Körper zu viel Vitamin D3?

 

Obwohl in der täglichen Nahrung nicht viel Vitamin D3 enthalten ist, führen Nahrungsergänzungsmittel häufig zu einer Überdosierung von Vitamin D3, da sie erhebliche Mengen des Vitamins enthalten. Eine zu lange Einnahme solcher Präparate kann sich als Toxizität manifestieren.

 

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Es wird allgemein empfohlen, sowohl Vitamin D3 als auch Vitamin K2 einzunehmen, um die besten Ergebnisse zu erzielen, da beide für die Kalziumhomöostase entscheidend sind. Vitamin D3+K2 10000 I.E. ist auf dem Markt erhältlich. Es enthält 10.000 I.E. Vitamin D3 zusätzlich zu Vitamin K2. 10.000 I.E. ist die perfekte Dosis an Vitamin D3, die Sie täglich einnehmen können.

 

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