Überdosierung von Vitamin D3 und K2

Die Einnahme von mehr als der empfohlenen Menge bedeutet eine Überdosierung. Nach Ansicht von Experten ist eine Überdosierung gefährlich für die Gesundheit und führt zu verschiedenen Komplikationen. Wie Sie wissen, sind Multivitamine gesund und halten den Menschen stark und aktiv. Es ist jedoch wichtig, sie in begrenzten Mengen einzunehmen, aber die Menschen haben einen Fehler gemacht und zu viel Vitamin d3 k2 pro Tag eingenommen. Aber eine Überdosis von Vitamin d3 und K2 hat Nebenwirkungen. Deshalb heißt es, dass man vor der Einnahme von Multivitaminen zuerst seinen Arzt konsultieren sollte.

 

Die Nebenwirkungen einer Überdosierung von Vitamin d3 und K2 sind im Folgenden aufgeführt

 

• Nierenversagen
• Beeinträchtigung des Geisteszustandes
• Gastrointestinale Probleme
• Atemprobleme

 

Vitamin D3

 

Vitamin D3 (Cholecalciferol) ist ein freiverkäufliches Vitamin-D-Präparat, das in verschiedenen Stärken erhältlich ist. Es ist in Form von Tabletten und Kapseln zum Einnehmen sowie als Lösung zum Einnehmen und für den Kehlkopf erhältlich. Es unterstützt den Körper bei der Aufnahme von Kalzium.

Außerdem wird es als Nahrungsergänzungsmittel für Menschen verwendet, die mit ihrer Ernährung nicht genügend Vitamin D aufnehmen, um gesund zu bleiben. Ebenso wird es zur Heilung von Menschen eingesetzt, die an einem Vitamin-D-Mangel oder einer damit zusammenhängenden Störung wie Rachitis oder Osteomalazie leiden. Einige Menschen, die möglicherweise zusätzliches Vitamin D benötigen, sind

- Ältere Erwachsene

- Stillende Säuglinge

- Menschen mit sehr dunkler Haut

- Dicke Menschen (oder Menschen, die eine Magenbypass-Operation hinter sich haben)

- Menschen mit Erkrankungen wie Mukoviszidose, Morbus Crohn oder Lebererkrankungen.

Vitamin D3 kann zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten eingenommen werden, um andere Situationen zu behandeln oder abzuwehren. Vermeiden Sie jedoch eine Überdosierung von Vitamin D3.

 

Vitamin K2

 

Vitamin K ist ein wichtiger, fettlöslicher Nährstoff, den unser Körper für Funktionen wie eine gesunde Blutgerinnung benötigt. Es gibt zwei Arten:

Vitamin K1 (Phyllochinon): kommt in Blattgemüse, Gemüse und einigen Pflanzenölen vor.

Vitamin K2 (Menachinon): kommt in Milchprodukten, fermentierten Lebensmitteln und tierischen Erzeugnissen vor.

Vitamin K2 sorgt für eine gesunde Blutgerinnung und verhindert unkontrollierte Blutungen und Blutergüsse bei Verletzungen der Blutgefäße. Sie können auch Vitamin-K2-Präparate einnehmen, aber klinische Studien zeigen, dass das Vitamin K2 aus der Nahrung für unseren Körper wichtiger ist.

Es gibt jedoch noch keine spezielle Empfehlung für die Zufuhr von Vitamin K2. Man sollte zwischen 90 und 120 Mikrogramm Vitamin K zu sich nehmen und eine Überdosis Vitamin K vermeiden. Diese Notwendigkeit basiert auf dem Vitamin K1, das zur Vorbeugung von Blutungen benötigt wird.

 

 Wie wirken Vitamin D3 und K2 zusammen?

 

Die Vitamine D3 und K2 entfalten in Gegenwart des jeweils anderen eine günstigere Wirkung. Daher sind Vitamin D3 und K2 zwei wichtige Vitamine, die das ganze Leben lang benötigt werden. Vitamin K2 fördert die Gesundheit der Knochen und des Herzens, indem es zwei Proteine steuert, die den Kalziumhaushalt im Körper ausgleichen. Gleichzeitig fördert Vitamin D3 die Kalziumaufnahme im Blut und wird mit einem geringeren Brustkrebsrisiko in Verbindung gebracht.

 

Überdosierung von Vitamin D3

 

Eine Vitamin-D3-Toxizität kann durch eine Überdosierung von Vitamin-D3-haltigen Nahrungsergänzungsmitteln verursacht werden, nicht aber durch die Aufnahme mit der Nahrung. Auch eine längere Sonneneinstrahlung führt nicht zu einer Vitamin-D3-Toxizität, da das Vitamin D3 durch die Erwärmung der Haut abgebaut wird und aus der thermisch aktivierten Verbindung verschiedene andere, nicht funktionelle Formen von Vitamin D gebildet werden. Die langfristige Einnahme von Vitamin-D-Präparaten oberhalb der Obergrenze führt jedoch zu Symptomen der Toxizität.

Was passiert, wenn man eine Überdosis Vitamin D3 zu sich nimmt, fragen die meisten Menschen? Wenn Menschen zu viel Vitamin D3 einnehmen, führt dies zu anderen gesundheitlichen Problemen wie Brustschmerzen, Atemproblemen, Nierenversagen usw.

Wenn der Körper genügend Vitamin d3 im Blut hat, nimmt man zusätzlich eine größere Menge Vitamin d3 zu sich. Leider führt auch das zu einer Vitamin-D-Toxizität.

 

Überdosierung von Vitamin K2

 

Zu einer Überdosierung von Vitamin K2 kommt es, wenn jemand mehr als die normale oder vorgeschlagene Menge an Vitamin K2 einnimmt. Eine Vitamin-K-Toxizität ist selten, aber es gibt einige wenige Fälle von Vitamin-K-Toxizität. Dies kann versehentlich oder planmäßig geschehen. Jeder Bestandteil eines Vitamin-K2-Präparats kann in großen Mengen giftig sein, aber die größte Gefahr geht von Eisen oder Kalzium aus. Es beeinträchtigt alle Körperorgane wie Blase, Nieren, Herz, Darm, Magen usw. Es schädigt auch Ihr Nerven- und Skelettsystem. Außerdem beeinträchtigt es den Blutkreislauf, was manchmal einen Herzinfarkt verursacht.

 

Nebenwirkungen von Vitamin D3

 

Suchen Sie dringend ärztliche Hilfe auf, wenn Sie Symptome einer allergischen Reaktion haben: Nesselsucht, Atembeschwerden, Schwellungen im Gesicht, an den Lippen, der Zunge oder im Rachen. Beenden Sie die Einnahme von Vitamin D3 und rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie:

- Schmerzen in der Brust

- Wachstumsstörungen (bei einem Kind, das Cholecalciferol erhält)

- Abgeschlagenheit

- Metallischer Geschmack im Mund

- Gewichtsabnahme

- Muskel- oder Knochenschmerzen

- Verstopfung, Erbrechen und Übelkeit

 

Nebenwirkungen von Vitamin K2

 

Neben den erwünschten Wirkungen kann ein Medikament auch einige unerwünschte Wirkungen hervorrufen. Obwohl nicht alle diese Nebenwirkungen auftreten können, können sie ärztliche Hilfe erfordern, wenn sie auftreten. Im Folgenden sind einige Nebenwirkungen der Einnahme von Vitamin K2:

- Verminderter Appetit

- Verminderte Bewegung oder Aktivität

- Schwierigkeiten beim Atmen

- Vergrößerung der Leber

- Allgemeine Schwellung des Körpers

- Verspannung der Muskeln

- Blässe wie gelbe Augen oder Haut

- Schwierigkeiten beim Schlucken

 

Schlussfolgerung

 

Übermäßiger Gebrauch von irgendetwas ist gefährlich, das gilt auch für die Einnahme von Vitamin d3 und K2. Zweifellos sind Vitamin d3 und K2 gut für die Gesundheit. Beide Vitamine helfen bei der Heilung und Vorbeugung verschiedener Krankheiten wie Knochenschwäche, Depressionen, Herzerkrankungen usw. Aber die Einnahme von zu viel Vitamin K2 und D3 verursacht Toxizität und führt zu anderen Gesundheitsproblemen.

Wenn Sie also Vitamin d3 und K2 einnehmen, sollten Sie die empfohlene Menge an Vitaminen einnehmen und nicht eine Überdosis Vitamin d3 K2, um Toxizität zu vermeiden.