5-HTP ist eine Chemikalie, die der Körper produziert, aber manchmal brauchen wir etwas davon, um uns zu stärken. 5-HTP ist eine Aminosäure, die aus natürlichen Quellen aus den Samen einiger afrikanischer Pflanzen wie Griffonia Simplicifolia hergestellt wird. Sie wird verwendet, um die Serotoninproduktion zu erhöhen. Serotonin spielt eine wichtige Rolle bei vielen wichtigen Aspekten des Lebens wie Schlaf, Appetit usw. Sie können auch von seinen Vorteilen profitieren, indem Sie 5-HTP 300 mg täglich einnehmen. Es kann auch am Morgen eingenommen werden.
Vorteile von 5-HTP Komplex:
5-HTP Komplex oder 5-HTP 300 mg wird aus natürlichen Quellen hergestellt und ist für die Erhöhung des Serotoninspiegels im Körper verantwortlich, sodass es viele positive Auswirkungen hat. Erhöhte Serotoninspiegel sind oft mit einer verbesserten Stimmung verbunden.
Verbesserung der Stimmung.
Hilft, einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten.
Verbesserter und erholsamer Schlaf.
Hilft, stressbedingtes übermäßiges Essen zu reduzieren.
Verbessert die geistige Gesundheit.
Widersteht dem Gefühl von Stress.
Wirkt stressmindernd.
Verbessert die Symptome von Depressionen.
Behandelt sich wiederholende Verhaltensweisen wie Zwangsneurosen.
Reduziert die Symptome von Angstzuständen bei Menschen mit Angststörungen.
Zur Behandlung von Hirnschäden, die die Muskelbewegung beeinträchtigen.
Reduziert die Schwäche des Nervensystems.
Die Forschung hat gezeigt, dass die dreimal tägliche Einnahme von 5-HTP-Komplex-Ergänzungsmitteln Schmerzen, Müdigkeit und Morgensteifigkeit bei Menschen mit Fibromyalgie verbessern kann.
Erste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Einnahme von 150 mg 5-HTP täglich über einen Zeitraum von 4 Wochen die Symptome bei postmenopausalen Erwachsenen lindert.
Andere Studien zeigen, dass es bei Migränekopfschmerzen genauso hilfreich sein kann wie Medikamente, die Erwachsenen verschrieben werden.
Die Forschung legt nahe, dass die Einnahme von 5-HTP 300 mg dazu beitragen kann, den Appetit zu zügeln, die Kalorienaufnahme zu reduzieren und das Gewicht bei fettleibigen Menschen zu verringern.
Andere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Verwendung eines speziellen Mundsprays, das den 5-HTP-Komplex und andere Extrakte enthält, über einen Zeitraum von 4 Wochen den Gewichtsverlust bei Erwachsenen, die nach der Menopause übergewichtig sind, um 41 % erhöht.
Behandelt eine Art von Angstzuständen, die durch Episoden intensiver Angst gekennzeichnet sind (Panikstörung). Erste Forschungsergebnisse zeigen, dass die tägliche intravenöse Einnahme von 60 mg 5-HTP die Angst bei Menschen mit Panikstörung reduziert.
Behandlung der Parkinsonkrankheit. Frühe Forschungsergebnisse zeigen, dass die tägliche Einnahme von 100 bis 150 mg 5-HTP durch den Mund zusammen mit herkömmlichen Medikamenten das anhaltende Schütteln zu reduzieren scheint, aber diese Vorteile halten nur bis zu 5 Monate an.
50 mg 5-HTP täglich können die Symptome von Bewegungsstörungen wie Levodopa sowie die Symptome von Depressionen bei Menschen verringern.
Behandlung von Spannungskopfschmerzen. Erste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Einnahme von 300 mg 5-HTP pro Tag über 8 Wochen die Schmerzen oder die Dauer von Spannungskopfschmerzen reduziert.
Behandlung von Alkoholkrankheiten.
Behandlung der Alzheimerkrankheit.
Behandlung der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS).
Behandlung des prämenstruellen Syndroms (PMS).
Hilft beim Entzug von Heroin, Morphin und anderen Opiaten.
Nachteile von 5-HTP Komplex:
Die 5-HTP-Ergänzung ist bei angemessener oraler Einnahme wahrscheinlich sicher. Darüber hinaus kann 5-HTP 300 mg sicher auf einer täglichen Basis für bis zu einem Jahr verwendet werden, aber einige Leute, die 5-HTP genommen haben, haben einen erhöhten Zustand, was Eosinophilie-Syndrom genannt wird.
Myalgie ist eine ernste Erkrankung, die mit starken Muskelschmerzen (Myalgie) einhergeht.
Blutanomalien.
Andere mögliche Nebenwirkungen von 5-HTP sind Sodbrennen, Magenschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Schläfrigkeit, sexuelle Probleme und Muskelprobleme.
Schwere Magenprobleme und Muskelkrämpfe.
Bei jeder Operation kann 5-HTP einen chemischen Stoff im Gehirn, das Serotonin, beeinflussen. Auch einige Medikamente, die während einer Operation eingenommen werden, können das Serotonin beeinflussen.
Die Einnahme von 5-HTP vor einer Operation kann zu einem Überschuss an Serotonin im Gehirn führen und ernste Nebenwirkungen wie Herzprobleme, Zittern und Angstzustände hervorrufen. Die Patienten sollten angewiesen werden, die Einnahme von 5-HTP mindestens zwei Wochen vor dem Operationstermin abzusetzen.
Wie man 5-HTP 300 mg bei Depressionen einnimmt
5-HTP 300 mg ist die magische Lösung, um Ängste und Depressionen loszuwerden. Jeder leidet unter einer Menge Angst und Stress und psychologischen Druck täglich aus verschiedenen Gründen, einschließlich Arbeitsdruck, materielle Lebenskosten, Situationen und Umstände. 5-HTP 300 mg ist die perfekte Lösung für Sie, um Angst, Stress und Depression zu behandeln.
Die genaue Ursache von Depressionen ist weitgehend unbekannt, aber einige Forscher glauben, dass ein Ungleichgewicht des Serotoninspiegels die Stimmung in einer Weise beeinflussen kann, die zu Depressionen führt. Es wird angenommen, dass das Nahrungsergänzungsmittel 5-HTP 300 mg Depressionen behandeln kann, indem es den Serotoninspiegel erhöht und die Symptome der Depression verringert. Es sind jedoch noch weitere Untersuchungen erforderlich, bevor es zur Behandlung von Depressionen empfohlen wird.
Dosierung von 5-HTP 300 mg
5-HTP ist nicht in Lebensmitteln enthalten und kann nur durch ein Nahrungsergänzungsmittel in Ihre Ernährung aufgenommen werden. Die empfohlene Dosis für 5-HTP 300 mg hängt also von dem Grund ab, aus dem Sie es einnehmen. Hier sind einige allgemeine Richtlinien, um Ihre Dosis in einer effektiven Weise zu erhalten:
Gewichtskontrolle: Verwenden Sie 5-HTP 250-300 mg, 30 Minuten vor einer Mahlzeit.
Stimmungsaufhellung: Nehmen Sie 5-HTP 300 mg 1-mal pro Tag mit einer Mahlzeit für 1 Woche, um eine positive Wirkung zu bemerken.
Linderung der Fibromyalgie-Symptome: Nehmen Sie 5-HTP 300 mg 1-mal pro Tag mit einer Mahlzeit für 2 Wochen ein, um eine positive Wirkung zu bemerken.
Einschlafhilfe: 5-HTP 300 mg, 30-45 Minuten vor dem Schlafengehen.
