Melatonin ekstra 180 tabletter

Dosis af hele tabletten er 2 mg

Melatonin er et naturligt forekommende hormon, der produceres af den menneskelige krop, især i stenkirtlen i den nedre del af hjernen. Dette hormon spiller en vigtig rolle i reguleringen af ​​søvn-vågne rytme og hjælper med at kompensere for kroppens indre ur.

Melatonin omtales ofte som "søvnhormon", fordi dets vigtigste funktion er at signalere kroppen, når den skal forberede sig til søvn og hvornår man skal vågne op. Dette er især vigtigt, så den menneskelige krop korrekt kan tilpasse sig de naturlige dag- og natcyklusser.

Derudover bruges melatonin ofte som et supplement til behandling af søvnforstyrrelser. De fleste melatoninpræparater indeholder melatonin, der er syntetisk eller opnået fra plantekilder. De kan bruges til:

1. Opbevar en almindelig søvnrytme: For mennesker, der arbejder natten over eller ændrer tidszonen, kan melatoninpræparater hjælpe dig med at tilpasse dig nye tidszoner.

2. Forbedring af søvn: Nogle mennesker kan have svært ved at falde i søvn eller sove igennem. Melatoninpræparater kan hjælpe med at forbedre søvnkvaliteten.

3. Administrer overdreven stress eller kronisk træthed: Melatonin kan også have en positiv effekt på nervesystemets tilstand og hjælpe med at reducere stress- og træthedssymptomer.

Det er vigtigt at nævne, at melatonin er et naturligt hormon, men er nødt til at regulere kroppens indre ur. Af denne grund anbefales det, at du kun tager melatoninpræparater efter konsultation med en læge, især hvis du lider af en sygdom eller tager anden medicin.

Det er vigtigt at konsultere din læge, før du tager kosttilskud, inklusive melatoninpræparater, da det individuelt kan matche dit helbred og behov.