Vitamina D3 troppo

 

Può l'assunzione di troppa vitamina D3 danneggiarti?

 

Prendere una quantità adeguata di ogni nutriente ti mantiene sano e in buona forma, ma determinare la folla è altrettanto importante. Inoltre, non tutti i nutrienti nella stessa quantità sono necessari per il corpo.

Alcuni nutrienti, come B. I carboidrati costituiscono la maggior parte dei loro requisiti nutrizionali perché sono le connessioni che sono responsabili della fornitura di energia metabolica. Altri nutrienti come grassi e proteine ​​sono richiesti in quantità inferiore come carboidrati. Sono responsabili della struttura e della guarigione del tuo corpo e saturi.

 

Altri nutrienti, come B. Vitamine e minerali sono richiesti solo in piccole quantità, ma sono di fondamentale importanza per il funzionamento efficiente del tuo corpo e non costituiscono la maggior parte della dieta e ti forniscono energia.

 

Può l'assunzione di troppa vitamina D3 danneggiarti?

 

Come già accennato, hai bisogno Codice Vitamina D3, come tutte le vitamine, solo in quantità molto piccole. Non deve necessariamente fare una grande parte della tua dieta. Puoi prendere consapevolmente o inconsapevolmente troppa vitamina D3 senza conoscere le conseguenze. Ma tieni presente che prendere troppo di qualsiasi nutriente può farti del male. Questo vale anche per la vitamina D3.

Se consumi troppa vitamina D3, questo porterà a una catastrofe.

 

Cosa succede se prendi troppa vitamina D3?

 

Se prendi troppa vitamina D3, sovraccarico il tuo corpo con vitamina D3. Con un surplus di vitamina D3, esaurisci la memoria di vitamina D3 nel tuo corpo (la vitamina D3 è una vitamina solubile in modo grasso ed è quindi immagazzinato nel corpo). Ciò porta quindi a un'ipervitaminosi della vitamina D3. La tossicità è un termine usato per descrivere l'ipervitaminosi.

 

Cos'è la tossicità della vitamina D3?

 

Un pericoloso eccesso di vitamina D3 nel corpo è chiamato tossicità. L'assorbimento del calcio è il compito essenziale della vitamina D3, quindi l'ipercalcemia è causata da un aumento della vitamina D3 nel corpo. I segni gastrointestinali dell'ipervitaminosi D3 sono causati da questa ipercalcemia. Ciò include nausea e vomito, mal di stomaco e pancreatite.

La tossicità della vitamina D3 porta anche a debolezza e stanchezza. Poiché la vitamina D3 controlla l'assunzione di calcio attraverso il paratormone (PTH), la tossicità porta anche a problemi renali perché il rene è il luogo del lavoro di PTH. Può portare a poliuria e pesante disidratazione. Uno dei maggiori problemi causati dalla tossicità della vitamina D3 è la formazione di calcoli renali. Questi sono causati da una deposizione di calcio nei reni.

 

Nel peggiore dei casi, con un overdose estremo di vitamina D3, può verificarsi insufficienza renale acuta. Questo può portare alla morte.

 

La tossicità della vitamina D3 può aumentare la pressione sanguigna?

 

Come abbiamo visto, la tossicità della vitamina D3 colpisce il tratto gastrointestinale e il sistema renale. Ma colpisce anche il sistema cardiovascolare. Può facilmente portare all'ipertensione (aumento della pressione sanguigna), che aumenta lo stress del cuore.

 

Le aritmie cardiache sono un'altra causa di un sovradosaggio di vitamina D3. Un intervallo di Q-T esteso può essere osservato sull'EKG.

 

L'assunzione di troppa vitamina D3 può portare a eruzioni cutanee?

Mentre prendi Vitamina D3 come integratore alimentare Nel caso delle malattie della pelle, un eccesso di vitamina D3 ti ha fatto male la pelle. Prendere troppa vitamina D3 può effettivamente portare a eruzioni cutanee.

Gli studi hanno dimostrato che il corpo reagisce a troppa vitamina D3 con la comparsa di acne sulla pelle, che è dovuta alla produzione di testosterone. Questo effetto è osservato nella maggior parte delle persone, non solo con coloro che tendono all'acne.

 

Da dove viene il mio corpo troppa vitamina D3?

 

Sebbene non ci sia molta vitamina D3 negli alimenti quotidiani, gli integratori alimentari spesso portano a un sovradosaggio di vitamina D3 perché contengono notevoli quantità di vitamina. Un'assunzione di tali preparativi per troppo tempo può manifestarsi come una tossicità.

 

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Si consiglia generalmente di assumere sia la vitamina D3 che la vitamina K2 per ottenere i migliori risultati, poiché entrambi sono decisivi per l'omöostasi del calcio. Vitamina D3+K2 10000 cioè. è disponibile sul mercato. Contiene 10.000 cioè la vitamina D3 oltre alla vitamina K2. 10.000 cioè è la dose perfetta di vitamina D3, che puoi prendere ogni giorno.

 

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