Tutto su 5-HTP
5-HTP: tutti gli articoli — dal dosaggio all'assunzione, spiegati in modo chiaro.
5-HTP e antidepressivi: perché non vanno insieme
Antidepressivi, carbidopa, iperico: quali prodotti agiscono sulla stessa via metabolica del 5-HTP — e che cosa dicono esattamente le avvertenze ufficiali.
5-HTP o L-triptofano: dov'è la differenza
Tra i due c'è un solo passaggio metabolico — ed è proprio quel passaggio a spiegare perché su una confezione ci sono 500 mg e sull'altra 12,5 mg.
Il 5-HTP è vegano? Quello che conta è l'etichetta
Nell'UE il 5-HTP proviene sempre dai semi di griffonia. Questo però non rende vegano il prodotto: decidono capsula, antiagglomerante e agente di rivestimento.
Qualità del 5-HTP: cosa deve dire l'etichetta
Nessuna autorità controlla un integratore prima della vendita. Quali indicazioni sono obbligatorie, cosa mostra un certificato di analisi e come si riconosce merce dubbia.
5-HTP effetti collaterali: cosa viene riportato
I disturbi gastrointestinali sono al primo posto e dipendono dalla quantità. Cosa elenca l'unica monografia ufficiale e perché mancano le frequenze.
Comprare 5-HTP: prezzo per mg, non per confezione
Il prezzo della confezione e quello al chilogrammo non servono al confronto. Come calcolare il costo al giorno e il prezzo per 10 mg partendo dall'etichetta.
5-HTP: mattina o sera, con o senza cibo?
Durante un pasto invece che a stomaco vuoto — e perché questo non rallenta l'assorbimento. Che cosa è davvero documentato sull'orario e che cosa viene solo copiato.
Griffonia simplicifolia: la pianta dietro il 5-HTP
Il 5-HTP proviene dai semi della Griffonia simplicifolia. Che pianta è, come si ricava l'estratto dai semi e quale numero sull'etichetta conta davvero.
Dosaggio del 5-HTP: quanto ce n'è davvero?
I milligrammi di estratto non sono milligrammi di 5-HTP. Come ricavare la dose giornaliera dall'etichetta e che cosa limita davvero la soglia del 30 %.
5-HTP: cosa sapere sull'assunzione
5-HTP (300 mg): nozioni di base su origine, impiego e assunzione del precursore amminoacidico, riassunte in modo obiettivo.