Tabletki witaminy D3 20000
Tabletki witaminy D3 20000 można przyjmować codziennie z jedzeniem. Powinieneś skonsultować się z lekarzem, który określa odpowiednią dawkę, jeśli weźmiesz witaminę D z powodu interfejsu tarczycy.
- Używaj tabletek witaminy D3 20000 z ostrożnością podczas karmienia piersią, ponieważ witamina D3 przechodzi do mleka matki i dlatego nie jest zalecana do karmienia piersią.
- Jeśli podejrzewasz, że wziąłeś przedawkowanie witaminy D3 20000, skontaktuj się z centrum trucizny lub przedszkola.
- Jeśli zapomnisz dawki witaminy D3 20000, powinieneś wziąć dawkę, gdy tylko pamiętasz, ale jeśli nadszedł czas na następną dawkę, powinieneś go wziąć i nie nadrobić tego, co przegapiłeś.
- Należy unikać biorki dwóch dawek witaminy D3 20000, tj. W tym samym czasie.
Tabletki witaminy D3 20000 najlepiej nadają się do:
Poprawa gęstości kości i zdrowia mózgu.
Badania wykazały, że cholecalcififerol zawarty w tabletkach witaminy D3 20000 wzmacnia kości poprzez poprawę spożycia wapnia, i że może zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera, poprawiając funkcje poznawcze.
Wzmocnienie układu odpornościowego.
Witamina D3 20000 Tabletki wzmacniają układ odpornościowy, aby zapobiec infekcjom różne patogeny.
Zmniejszać.
Ostatnie badania wykazały, że witaminy D niedobory kojarzy z otyłością, ponieważ wpływa na metabolizm. Odgrywa ważną rolę w zwiększeniu szybkości spalania w organizmie i opiekę nad ciałem energią i pracować w celu szybszego rozwiązania skumulowanego tłuszczu w ciele szybciej. Brak utraty wagi lub jego stabilność w diecie jest spowodowana brakiem "witaminy D" w organizmie, aw tym przypadku lepiej jest wziąć go w postaci suplementów diety, ponieważ jego niedobór w organizmie zmniejsza spalanie i zapobiec utracie.
Ile miligramów są 10000, tj witaminą D3?
Witamina D3 jest rozpuszczalną w tłuszcz witaminy, która jest prawie zawsze w tj., Chociaż niektórzy producenci na etykietach ich suplementów diety określają zarówno IE, jak i MG. Jeśli masz tabletki, które dają 10000, czyli witaminę D3, a następnie 10,59 miligramów. Możesz także zobaczyć inną jednostkę pomiaru na etykietach, które jest mikrogramem.
Witamina D3 10000 to 250 mikrogramów.
Miligram jest długą formą skrótu "mg", a mikrograma jest długą formą skrótu "MCG". MG odpowiada 1000 mikrogramom. Oznacza to, że miligram jest 1000 razy większy niż mikrogram. Ponadto miligram jest tysięczną gramem. Ze względu na jego większy rozmiar miligram jest najczęstszą jednostką miary.
Czy spożycie szkód witaminy D3 może?
Witamina D przyczynia się do kilku sposobów, aby komórki ciała pozostają zdrowe i działać prawidłowo; Jest zaangażowany w recepcję wapnia, wzmacnia układ odpornościowy, chroni kości, mięśnie i zdrowie serca. Oczywiście istnieje w żywności i może być również wytwarzany przez ciało, gdy skóra jest narażona na światło słoneczne.
Lekarze potwierdzili, że większość ludzi nie ma wystarczającej ilości witaminy D, więc przyjmowanie suplementów witaminy D3 jest korzystny. Jednakże, bardzo wysokie dawki witaminy D3 przez dłuższy okres może prowadzić do nadmiernej akumulacji w organizmie, co powoduje poważne problemy zdrowotne.
Dlatego istnieje sześć możliwych działań niepożądanych nadmiernego spożycia witaminy D.
Wysokie wartości ciśnienia krwi
Rozsądne poziomy witaminy D we krwi mogą wzmocnić układ odpornościowy i chronić przed wieloma chorobami, takimi jak osteoporoza i rak. Nie ma jednak porozumienia w sprawie optymalnego zakresu do odpowiednich luster, ale biorąc bardzo wysokie dawki mogą prowadzić bardzo szybko do zatrucia krwi i silnego wzrostu ciśnienia krwi, co z kolei może prowadzić do Knangleń serca lub mózgu.
Wysokie wartości wapnia we krwi
Witamina D pomaga organizmowi wchłanianiu wapnia z żywności, ale o nadmiernej zasilaniu witaminy D3, zawartość wapnia we krwi może osiągnąć wartości, które mogą powodować nieprzyjemne i niebezpieczne objawy, takie jak niestrawność, takich jak wymioty, nudności i żołądek Ból, ciągłe uczucie zmęczenia, zawroty głowy, zamieszanie i ekstremalne pragnienie, oprócz częstej oddania moczu.
Nudności, wymioty i utrata apetytu
Wiele skutków ubocznych zbyt wysokich poziomów witaminy D wiąże się z zbyt wysokim poziomem wapnia we krwi, takich jak. B. Nudności, wymioty i utrata apetytu, ale objawy te nie występują ze wszystkimi osobami o wysokim poziomie wapnia.
Ból brzucha, zaparcia lub biegunka
Ból żołądka, zaparcia i biegunka są wspólnymi skargami trawiennymi, które często są związane z nietolerancjami żywności lub zespołem jelita drażliwego, ale także postaci dla wysokiego poziomu wapnia spowodowanego toksycznością witaminy D. Objawy te mogą wystąpić u osób, które biorą wysokie dawki witaminy D.
Kość
Witamina D odgrywa ważną rolę w rejestrowaniu wapnia i metabolizmie kości. Wystarczające spożycie jest zatem kluczowe znaczenie dla ochrony silnych kości, ale nadmierna witamina D pasja może uszkodzić zdrowie kości. Niektórzy badacze podejrzewają, że wysokie dawki mogą prowadzić do niskiego lustra witaminy K2 we krwi, która ma jedną z najważniejszych funkcji do zachowania wapnia w kości i usuwania z krwi.
Lekarze radzą unikać nadmiernego spożycia preparatów witaminy D i przyjmować preparaty witamin-K2 do ochrony przed utratą kości; Ponadto można spożywać żywność bogata w witamin-K2, takich jak produkty mleczne i mięso.
Niewydolność nerek
W większości badań odnotowano, że biorąc za dużo witaminy D3 u ludzi, którzy rozwijają toksyczność witaminy D może prowadzić do średniej ciężkiej dla ciężkich uszkodzeń nerek.
