Melatonin Extra 180 tabletek

Dawka całego tabletu wynosi 2 mg

Melatonina jest naturalnie występującym hormonem wytwarzanym przez ludzkie ciało, szczególnie w kamiennym gruczole w dolnej części mózgu. Hormon ten odgrywa ważną rolę w regulacji rytmu snu i pomaga zrekompensować wewnętrzny zegar ciała.

Melatonina jest często określana jako „hormon snu”, ponieważ jej główną funkcją jest sygnalizowanie ciała, kiedy przygotować się do snu i kiedy się obudzić. Jest to szczególnie ważne, aby ludzkie ciało mogło właściwie dostosować się do naturalnych cykli dziennych i nocnych.

Ponadto melatonina jest często stosowana jako suplement do leczenia zaburzeń snu. Większość preparatów melatoniny zawiera melatoninę syntetyczną lub uzyskaną ze źródeł roślin. Można je przyzwyczaić:

1. Zachowaj regularny rytm snu: dla osób, które pracują na noc lub zmieniają strefę czasową, przygotowania do melatoniny mogą pomóc dostosować się do nowych stref czasowych.

2. Poprawa snu: niektórzy ludzie mogą mieć trudności z zasypianiem lub spaniem. Przygotowania do melatoniny mogą pomóc poprawić jakość snu.

3. Zarządzaj nadmiernym stresem lub przewlekłym zmęczeniem: melatonina może również mieć pozytywny wpływ na stan układu nerwowego i pomóc w zmniejszeniu objawów stresu i zmęczenia.

Ważne jest, aby wspomnieć, że melatonina jest naturalnym hormonem, ale musi regulować wewnętrzny zegar organizmu. Z tego powodu zaleca się podejmowanie przygotowań do melatoniny tylko po konsultacji z lekarzem, zwłaszcza jeśli cierpisz na chorobę lub przyjmujesz inne leki.

Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem suplementów diety, w tym przygotowań do melatoniny, ponieważ może on indywidualnie pasować do zdrowia i potrzeb.