Witamina D3 Depot 10 000 I.E. - Tylko 1 tablet co 10 dni
Witamina D jest właściwie nie witaminą, ale hormonem. Z wystarczającym słońcem i promieniowaniem UVB, korpus cholesterolu w skórze może zsyntetyzować w samym wysokich ilościach. W słoneczny letni dzień, około jednej czwartej godziny światła słonecznego na twarzy, rękach i przedramionach, aby wyprodukować kilka tysięcy jednostek międzynarodowych (tj) witaminy D.
- 10 000 tj. (250 μg) witaminy D3 na tablet
- Naturalna, wegetariańska witamina D3 (cholecalcyferol)
- 90 tabletek
przyczynia się do normalnej funkcji układu odpornościowego
przyczynia się do ochrony normalnej funkcji mięśniowej, normalnej kości i normalnego nagrania / recyklingu wapnia i fosforu
przyczynia się do normalnego poziomu wapnia we krwi i ma funkcję w podziale komórki
Edukacja witaminy D w ciele
Teoretycznie możemy osiągnąć do 90 procent codziennego wymogu witaminy D stosowania edukacji witaminy D organizm - między maja do września. W siedmiu miesiącach między październikiem a kwietniem promieniowanie słońca nie wystarczy.
Aby osiągnąć 80 do 90 procent codziennego wymogu witaminy D przynajmniej w miesiącach letnich, ale musielibyśmy wystawić naszym lunchu przez pewien czas od początku maja do końca września i narażać słońce bez zewnętrznego filtra przeciwsłonecznego. Dlatego nikt nie robi, ponieważ ryzyko poważnego uszkodzenia skóry uwarunkowanej UV byłoby wspaniale. Wniosek: Nie jest to możliwe. Nie w praktyce.
Witamina D w żywności
Również ponad jedzenie może być częścią codziennej potrzeby witaminy D: około 10 do 20 procent. Osiągnięcie docelowe jest tutaj trudne. Musielibyśmy wziąć jedzenie z koncentracją wysokiej witaminy D codziennie, na przykład wątroby, żółtka jaja i tłuste ryby, takie jak makrela, łosoś i śledź - poniedziałek, wtorek każdego dnia. Jak długo chciałbyś? I czy chcesz wziąć to za 10 do 20 procent codziennego wymogu w witaminie D?
Suevitamin D3 ma ogromne znaczenie dla naszego ciała i naszego samopoczucia: Europejski Urząd Bezpieczeństwa Żywnościowego (EFSA) jest niezwykle ścisły w odniesieniu do oświadczeń związanych ze zdrowiem i zatwierdził siedem roszczeń zdrowotnych w witaminie D:
