Wirkung & Nutzen von Vitamin D3 Vitamin D3 ist wichtig für viele Funktionen im Körper: ● Vitamin D3 trägt zur Erhaltung normaler Knochen und normaler Zähne bei ● Vitamin D3 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und der Muskeln bei ● Vitamin D3 trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei ● Vitamin D3 trägt zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor bei ● Vitamin D3 hat eine Funktion bei der Zellteilung
Einen Teil des Vitamin D (Calciferol) kann unser Körper zum Glück durch Lebensmittel (Fisch, Ei, Käse) aufnehmen. Besonders Vegetarier und Veganer haben es hier allerdings schwer. Doch selbst für Nicht-Vegetarier reichen die Mengen meist nicht aus. Gerade im Winter sind wir deshalb oftmals auf Supplements angewiesen, um den Bedarf zu decken.