Varnost 5-HTP

Je dnevni vnos 5-HTP 300 mg varen? Ja, 5-HTP je varen za uporabo za ljudi vseh starosti. V bistvu, 5-HTP je aminokislina uporabljeni za povečanje raven serotonina. Glede na različne študije, 5-HTP je zelo koristno, saj je ta dodatek ponuja številne koristi za zdravje. Poleg tega človeško telo proizvaja 5-HTPAmpak včasih se telo ne bo dovolj za to. To ustvarja pomanjkanje 5-HTP, ki spodbuja druge zdravstvene težave. Ker je 5-HTP ne pride v hrano, ljudje sprejmejo 5-HTP dopolnila. Ti dodatki so narejeni iz semen čajevca afriške Griffonia Simplicifolia in so varni za uporabo.

Prednosti 5-HTP

5-HTP 300 mg ima več prednosti, zato strokovnjaki priporočajo ob 5-HTP dopolnila. V 5 znanstveno podpirali prednosti 5-HTP, so navedeni spodaj.

Spodbujanje hujšanje

Ali ste prekomerno telesno težo? Če je tako, ne da stresa, saj jemanje Pripravki 5-HTP Vam pomaga, da zmanjša svojo težo. Različne študije so pokazale, da ima 5-HTP osebo za dolgo časa, na ta način ljudje jedli manj in izgubili težo. Kot veste, imate lakoto za lakoto med hujšanjem. To je zaradi hormonov, ki povečujejo lakoto, tako da je izguba teže povzroča težave. Toda 5-HTP dopolnila nadzor nad proizvodnjo teh hormonov in Zmanjšajte apetitki pomaga, da izgubijo težo hitro. Torej, 5-HTP 300 mg na dan z MG 30000 vitamina D. Pred kratkim izvedena raziskava je pokazala,na dan, da so ljudje, ki jemljejo pripravke 5-HTP odstraniti hitreje.

Depresija in anksioznost

Danes so depresija in anksioznost pogosto uporablja v družbi. Trpijo anketo O 3,80 odstotka celotnega prebivalstva depresije. Toda dopolnitve 5-HTP zmanjša depresijo in stres pri ljudeh. 5-HTP je učinkovita pri depresiji, ker je eden izmed glavnih vzrokov za depresijo reducirana serotonina ogledalo. Zato strokovnjaki priporočajo pri 300 mg 5-HTP dopolnila za povečanje ravni serotonina. Raziskovalci vodil študijo Z dvema skupinama ljudi, ki trpijo zaradi depresije: skupina je pripravek serotonina. Po tednu dni, so rezultati pokazali, da so bili tisti, ki so prejeli prihodke 5-HTP manj depresivni od drugih skupin. Še ena majhna študija je pokazala, da je 5-HTP kompleks Učinkovito proti depresija je, ko se je skupaj z drugimi antidepresivi.

fibromialgija

5-HTP kompleks pomaga, da se znebite fibromialgijo. Fibromialgija je bolezen, pri kateri se bolnik počuti bolečine po vsem telesu. Po mnenju zdravstvenih strokovnjakov Ali je pomanjkanje serotonina glavni vzrok za fibromialgijo. Zato zdravniki menijo, da povečanje stopnje serotonium pomaga, da se znebite serotonina. 5-HTP kompleks pomaga povečati raven serotonina.

Odprava migrene

Migrena je zelo razširjen problem, in veliko število ljudi, ki trpijo zaradi migrene. Trpijo zaradi trenutne ankete 10 odstotkov populacije pod migrene. Raziskovalci so izvedli različne študije ugotoviti dejanski razlog za migrene. Nekaj ​​študij je pokazala, da je nizka raven serotonium vzrok migrene. Skupina raziskovalcev preučiti 124 oseb; Vsi udeleženci so se 5-HTP vsak dan za skoraj šest mesecev. Kasneje so ugotovili, da so bile priprave na 5-HTP učinkovito proti migreni in 71 odstotkov udeležencev je bilo osvobojeno njihove migrene.

Izboljšanje spanca

5-HTP povečuje serotonin proizvodnjo, kar pretvori v hormon melatonin. Hormon melatonin je povezan z spanca. Stopnja melatonine dvigne ponoči, kar je razlog, zakaj ljudje zaspanosti ponoči kot podnevi. Študija pri ljudeh je pokazala, da vnos 5-HTP skupaj z gama-aminomaslene kisline podaljša trajanje mirovanja in izboljša kvaliteto spanja.

Unreecuted ljubezen in stres

Ali imate stresa zaradi neuslišane ljubezni? V mladosti, le nekaj ljudi trpi zaradi ljubezni sojenja. Toda to stres je ozdravljiva s pripravami 5-HTP in Vitamin D3 KK2 velikih odmerkov 20.000 IE. 5-HTP dopolnila je spodbujati produkcijo serotonina in spustite stres. Raziskovalci vodil študijo S 14 udeleženci s pomočjo, ki so trpeli zaradi unreerved ljubezni. Vsi so priprave 5-HTP šest tednov, in rezultat je bil neverjeten. Videli so, 5-HTP zmanjšuje stres pri vseh udeležencev. Če ste tudi trpijo zaradi neregistriranega ljubezni in stresa, bo priprave 5-HTP dan.

Priporočeno odmerjanje

V prehranska dopolnila 5-HTP so na voljo v različnih oblikah, npr. Kot mg kapsul 25, 50 in 100. Nekaj ​​proizvajalci dodali 5-HTP v multivitaminskih pripravkov, kot so Vitamin D3 K2 Zelo odmerek pri 20000 IE. Po mnenju strokovnjakov je odmerek 50 do 100 mg 5-HTP je varen za ljudi vseh starosti. Lahko, da te dodatke z 30000 vitamina D. Ampak, če imate kakršne koli zdravstvene težave, se pred uporabo 5-HTP posvetujte s svojim zdravnikom.

Zaključek

5-HTP je prehransko dopolnilo, ki ponuja številne prednosti, kot so: B. podpora kadar zmanjšanje, zmanjšanje simptomov fibromialgije, degradacije stresa in depresije. Prav tako preprečuje nespečnost in je kot nalašč za zdravljenje migrene. Torej, če ste trpijo zaradi omenjenih zdravstvenih težav, bi morali vzeti priprave 5-HTP dan. Lahko traja tudi do 300 mg 5-HTP dan, vendar bi bilo najbolje, da se posvetujte s svojim zdravnikom pred uporabo 5-HTP dopolnila.