Hvad forårsager vitamin D i kroppen?
Hvad forårsager vitamin D i kroppen?
Hvordan virker vitamin D3 på kroppen?
Vitamin D3., Også kendt som cholecalciferol, er et vigtigt næringsstof, som din krop har brug for til sund knogledannelse. D-vitamin er et vitamin, som kan dannes i det menneskelige legeme ved dets precursormolekyle, 7-dehydrocholesterol, når menneskelig hud udsættes for sollys. Folk, der modtager tilstrækkeligt sollys, behøver ikke at tage noget kosttilskud. D-vitamin er også inkluderet i mad, såsom æggeblomme, lever, fisk, en række planter, berigede fødevarer eller kosttilskud.
Hvad gør vitamin D3 til kroppen?
D-vitamin, som registreres over fødevaren eller huden, er fysiologisk inaktiv. Det skal snarere omdannes i kroppen i den hormonalt aktive form 1,25-dihydroxycholecalciferol. Aktivering udføres af to hydroxyleringsprocesser, en i leveren og de andre i nyrerne. Fordi vitamin D3. er et fedtopløseligt vitamin binder sin aktive form til intracellulære receptorer og udøver mange effekter.
Stærke knogler.
Vitamin D3 spiller en vigtig rolle i regulering af calcium- og fosforbudgettet i kroppen. Disse elementer er afgørende for bevarelsen af knoglesundhed. Vitamin D3 bidrager til mineralisering Benet muliggør osteoklastisk aktivitet, der muliggør mobilisering af calcium fra knoglerne, der øger indtægtshastigheden for knogleceller og forbedrer knoglemineraltætheden. Dette fører til opbevaring af calcium i knogle- og knogledannelsen. Dette forhindrer også metaboliske knoglesygdomme, såsom osteomalacia, osteoporose og rachitis.
Sunde tænder
Vitamin D3 bidrager til absorptionen af calcium og phosphat, begge nødvendige til dannelse og vedligeholdelse af emaljen. Det bidrager til genoprettelsen af beskadiget dentin og repareret tandskader. Det er ikke kun godt for tænderne, men også for tandkødets helbred.
Calcium homeostase.
Vitamin D3 reguleret Calcium homeostasis i kroppen. Det spiller en central rolle i stigende calciumabsorption i tarmene. Ved hjælp af parathyroidet øger det calciumreserven af nyrerne.
Styrker immunsystemet
Vitamin D3 styrker immunsystemets evne til at bekæmpe infektioner. Det er blevet forsket, at aktiveringen af vitamin D3 i makrofager styrker cellulær immunitet ved at fremme dannelsen af cathelicidine, et peptid, som sår bakterier. En lav vitamin D3-spejl i kroppen er forbundet med forøget sårbarhed for infektioner og autoimmunsygdomme.
forebygger kræft
Adskillige nyere undersøgelser har vist, at for bestemte kræftformer var lave i områder med tilstrækkelig solstråling. Undersøgelser har vist, at vitamin D3 inhiberer flere cancer-fremmende gener i kroppen. Det også udløser døende af cancerceller og inaktiverer generne for dannelsen af blodkar i tumorer.
Hvad er årsagen til D3-vitamin og K2 i kroppen?
K2 vitamin har en synergistisk virkning på kroppen, når de indgives sammen med vitamin D3. Den fælles indtagelse af disse to vitaminer sikrer, at calcium mobiliseres af vitamin D3 absorberes af knoglerne hvor der er behov, og ikke beriges i blodkarrene. D3-vitamin forbedrer calciumindtagelse, mens vitamin K2 fremmer knogle løn og kontrol og reducerer de skadelige virkninger af forkalkning og hærdning de bløde væv. Den delte indtag af disse to vitaminer reducerer risikoen for knoglelidelser.
Hvordan D3-vitamin påvirker kroppen af en kvinde?
En vitamin D-mangel kan påvirke unge kvinder, herunder dem, der er gravide, og risikoen stiger med kvindens stigende livscyklus. Under graviditeten kan det føre til et calciumtab på grund af fostrets behov. Dette kan være skadeligt for både moderen og barnet. Hertil kommer, at knoglerne i kvinderne i kvinder efter overgangsalderen, som skyldes et lavt østrogenniveau, stabiliseres ved at tage vitamin D3-præparater på et højere niveau. Undersøgelser har vist, at flere kvinder end mænd påvirkes af osteoporotiske frakturer. D-vitamin er afgørende for calciumindtag og optimal knogleresundhed, og tilskud forbedrer knogle- og muskelhygiejne og reducerer antallet af frakturer.
Vitamin D3 + K2 10.000.E.
Dette kosttilskud med Vitamin D3 og K2 Indeholder den anbefalede daglige dosis af næringsstoffer, som du skal tage for dit daglige velvære. Da de fleste vitamin D3, som vi tager til os, kommer fra sollyset, udvikler folk en defekt, hvis de bruger meget tid i lukkede værelser. Derfor er et kosttilskud, desto vigtigere.
Referencer.
- Rona, zoltan. "Vitamin D: Sunshine Vitamin." Google Books., Bøger i live, 2010.
- Institute of Medicine (US) Udvalg til at gennemgå Dental Reference Intags for D-vitamin og Calcium. "Oversigt over vitamin D." Diæt referenceindtag for calcium og vitamin D., U.S. National Library of Medicine, 1. januar 1970.
- Aranov, Cynthia. "D-vitamin og immunsystemet." Journal of Investigative Medicine: Den officielle offentliggørelse af den amerikanske føderation for klinisk forskning, U.S. National Library of Medicine, Aug. 2011, 881–886.
- "Vitamin D (calcitriol)." Vitamin D (calcitriol), http://www.vivo.colostate.edu/hbooks/pathphys/endocrine/otherendo/vitamind.html.
- "Vitamin D og kræftforebyggelse." National Cancer Institute., Https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prention/risk/diet/vitamin-d-fact-sheet.
- Khadilkar, Suvarna Satish. "The Emerging rolle D3-vitamin i kvinders sundhed." Tidende Obstetrik og Gynækologi i Indien, Springer Indien, June 2013,147-150.