Puoi prendere troppa vitamina D3?
Prima di disegnare conclusioni premature, dovremmo prima chiederci cosa troppi Vitamina D3 è e cosa è esattamente l'area normale. Un'assunzione all'interno dell'area normale non danneggia, ma il sovrascritto può avere un impatto negativo.
Qual è il feed della vitamina D3 consigliata?
Il normale L'alimentazione della vitamina D3 dovrebbe essere compresa tra 5000 cioè. e 20.000 I.e.. mentire. Alcuni studi suggeriscono anche che un mangime vitamina D3 fino a 50.000 I.e. Anche innocuo. Tuttavia, questa quantità di vitamina D3 (fino a 50.000 I.E.) è raccomandata solo per le persone con carenza di vitamina D3 pesante, per un periodo di tempo più lungo.
Perché c'è uno span e nessun valore fisso per il feed Vitamina D3?
I valori raccomandati per tutti i nutrienti sono specificati sotto forma di un intervallo, poiché la normale velocità di avanzamento è individualmente diversa per ogni persona. Tuttavia, vi è un'unità che supera la zona raccomandata può essere più probabile che si utilizzi.
Cos'è troppa vitamina D3?
L'area normale del feed Vitamina D3 consigliata è compresa tra 5000 cioè e 20.000 I.e.. E per guidare la cosa in cima, puoi solo 50.000 I.e. Prendi la vitamina D3. Questa è la quantità massima ammissibile (livello di aspirazione superiore tollerabile, UL), che indica la quantità di vitamina D3 il tuo corpo può tollerare il massimo senza intossicazione.
Puoi prendere troppa vitamina D3?
Per rispondere sicuramente alla tua domanda questa volta: No, non puoi prendere troppa vitamina D3. Tutto va oltre l'area raccomandata danneggia il tuo corpo e provoca una tossicità o l'ipervitaminosi della vitamina D3 nel tuo corpo.
Ipervitaminosi della vitamina D3
Con l'offerta eccessiva di vitamina D3, nel corpo può verificarsi l'ipervitaminosi della vitamina D3. La nausea e il vomito e la debolezza e l'esaurimento sono frequenti sintomi della vitamina D3 ipervitaminosi. Un surplus di vitamina D3 nel tuo corpo può anche danneggiare le ossa e contribuire alla calcificazione dei tessuti molli nel tuo corpo.
La vitamina D3 non provoca calcificazione del tessuto molle. Normalmente, aiuta solo a rafforzare le ossa attraverso lo stoccaggio del calcio. Ma l'eccessiva disponibilità di vitamina D3 nel tuo corpo può causare calcificare il tessuto molle.
Può troppa vitamina D3 causa l'acne?
Mentre i pazienti con malattie della pelle come la forfora e la dermatite possono ottenere preparati vitaminici D3, troppa vitamina D3 può causare acne. E i pazienti che prendono i preparati vitamina D3 sono particolarmente inclini ad esso. Di norma, gli integratori alimentari del paziente sono prescritti per risolvere la mancanza. Dopo una prolungata assunzione di integratori alimentari, se la mancanza del corpo è stata a lungo fissata per molto tempo, l'acne può essere causata da un eccesso di vitamina D3 nel corpo.
Può troppa vitamina D3 causa un acufene?
Sebbene non ci siano molte informazioni sulla relazione tra una vitamina D3 e acufene overdose, c'è un possibile contesto. Alcuni studi che si occupano dell'indagine sulla relazione tra i due suggeriscono che l'acufene, che è definito come orecchio, può essere un effetto collaterale di un'assunzione troppo alta di vitamina D3.
Può troppa vitamina D3 causa palpitazioni?
La vitamina D3 è coinvolta nell'assorbimento del calcio, e troppa quantità di esso può causare l'ipercalcio nel corpo. Questo a sua volta può portare a un supervisore del cuore che causa palpitazioni. Esistono prove obbligatorie che una tossicità della vitamina D3 provoca palpitazioni.
Può causare troppa depressione vitamina D3?
Non vi è alcuna indicazione che una sovradosaggio della depressione della vitamina D3 cause. Molte ricerche e studi, tuttavia, mostrano il contrario. La carenza di vitamina D3 è associata alla depressione. Gli psichiatri spesso prescrivono i pazienti depressivi della vitamina D tablet. Il concetto che causa troppa depressione vitamina D3 non è supportato dalla ricerca. Tuttavia, una carenza di vitamina D3 potrebbe essere un fattore che contribuisce alla depressione.
conclusione
Troppo di vitamina D3 è effettivamente possibile e può portare alla tossicità della vitamina D3 nel tuo corpo. Tuttavia, solo i pazienti sacrificheranno le lattine quotidiane della vitamina D3 al valore tollerabile superiore. L'assunzione di vitamina D3 per la prevenzione di un difetto è una buona cosa, ma anche la supplementazione dovrebbe essere regolata.
credenziali
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