Preveliko odmerjanje vitamina D3 in k2

Vnos več kot priporočenega zneska pomeni preveliko odmerjanje. Po mnenju strokovnjakov je preveliko odmerjanje nevarno za zdravje in vodi do različnih zapletov. Kot veste, so multivitamini zdravi in ​​ohranjajo močne in aktivne ljudi. Vendar pa je pomembno, da jih vzamete v omejene količine, vendar so ljudje naredili napako in preveč Vitamin D3. K2 na dan. Vendar preveliko odmerjanje Vitamin D3 in K2 Ima neželene učinke. Zato piše, da se morate najprej posvetovati z zdravnikom, preden vzamete multivitamine.

 

Neželeni učinki prevelikega odmerjanja vitamina D3 in K2 so navedeni spodaj

 

• Odpoved ledvic
• Oslabitev stanja duha
• Težave z gastrointestinalom
• Težave dihal

 

Vitamin D3.

 

Vitamin D3 (CholeCalciferol) je na voljo v različnih debelinah, ki je na voljo priprava vitamina D. Na voljo je v obliki tablet in kapsul za jemanje, kot tudi kot rešitev za jemanje in na voljo za laringe. Podpira telo pri snemanju kalcija.

Poleg tega se uporablja kot prehransko dopolnilo za ljudi, ki ne zadostujejo s svojo prehrano Vitamin D. Zapis ostane zdrav. Prav tako se uporablja za zdravljenje ljudi, ki trpijo zaradi pomanjkanja vitamina D ali skladne motnje, kot je Ractitis ali Osteomalazia. Nekateri ljudje, ki morda potrebujejo dodatni vitamin D, so

- starejši odrasli

- dojenje dojenčkov

- Ljudje z zelo temno kožo

- Debeli ljudje (ali ljudje, ki imajo operacijo želodčnega obvoda za njimi)

- Ljudje z boleznimi, kot so mukovična acidoza, Crohnova bolezen ali jetrna bolezen.

Vitamin D3 se lahko sprejmejo skupaj z drugimi prehranskimi dodatki ali zdravili za zdravljenje ali oddajanje drugih situacij. Vendar se izogibajte preveliki odmerek vitamina D3.

 

Vitamin K2.

 

Vitamin K je pomembno, topno, topno s maščobo, ki ga naše telo potrebuje za funkcije, kot je zdrava strjevanje krvi. Obstajata dve vrsti:

Vitamin K1 (Phyllochinone): se pojavi v listnatski zelenjavi, zelenjavi in ​​nekaterih rastlinskih oljih.

Vitamin K2 (Menachinon) se pojavi v mlečnih izdelkih, fermentiranih živilskih in živalskih proizvodih.

Vitamin K2. Zagotavlja zdravljenje zdrave krvi in ​​preprečuje nenadzorovano krvavitev in modrice kršitve krvnih žil. Lahko vzamete tudi pripravke Vitamin-K2, vendar klinične študije kažejo, da je vitamin K2 pomembnejši od hrane za naše telo.

Vendar pa ni posebnega priporočila za vnos vitamina K2. Treba je vzeti med 90 in 120 mikrogramov vitamina K in se izognili preveliki odmerek vitamina K. Ta nujnost temelji na vitaminu K1, ki je potrebna za preprečevanje krvavitve.

 

Kako delati vitamin D3 in K2 skupaj?

 

Vitamini D3 in K2 se odvijajo v prisotnosti drug drugega bolj ugoden učinek. Zato sta vitamin D3 in K2 dva pomembna vitamina, ki sta potrebna za življenje. Vitamin K2 spodbuja zdravje kosti in srce z nadzorom dveh beljakovin, ki uravnotežita ravnotežje kalcija v telesu. Hkrati pa Vitamin D3 spodbuja vnos kalcija v krvi in ​​je povezan s tveganjem nižjega raka dojk.

 

Preveliko odmerjanje vitamina D3

 

Toksičnost vitamina D3 lahko povzroči preveliko odmerjanje prehranskih dopolnil, ki vsebujejo vitamin D3, vendar ne s snemanjem s hrano. Celo daljše sončno obsevanje ne vodi do toksičnosti vitamina D3, ker je vitamin D3 degradiran s segrevanjem kože in različne druge nefunkcionalne oblike vitamina D se oblikujejo iz termično aktivirane povezave. Vendar pa dolgoročni vnos pripravkov vitamina D nad zgornjo mejo povzroča simptome toksičnosti.

Kaj se zgodi, če vzamete preveliko odmerjanje vitamina D3, večina ljudi vpraša? Ko ljudje vzamejo preveč vitamina D3, to vodi do drugih zdravstvenih težav, kot so bolečine v prsih, težave z dihanjem, odpoved ledvic itd.

Če ima telo dovolj vitamina D3 v krvi, ena vzame tudi večjo količino vitamina D3 sebi. Na žalost to vodi do toksičnosti vitamina D.

 

Preveliko odmerjanje vitamina K2

 

Preveliko odmerjanje vitamina K2 se pojavi, ko nekdo vzame več kot običajno ali predlagano količino vitamina K2. Toksičnost vitamina K je redka, vendar obstaja nekaj primerov toksičnosti vitamina K. To je mogoče storiti po nesreči ali načrtovano. Vsaka sestavina priprave vitamina K2 je lahko strupena v velikih količinah, vendar največja nevarnost gre iz železa ali kalcija. To vpliva na vse organe telesa, kot so mehurček, ledvice, srce, črevo, želodec itd Prav tako poškoduje vaš živčni in skeletni sistem. Poleg tega vpliva na krvni obtok, ki včasih povzroči srčni napad.

 

Neželeni učinki vitamina D3

 

Nujno iščejo zdravniško pomoč, če imate simptome alergijske reakcije: koprivnica, težave z dihanjem, otekanja na obrazu, ustnicah, jeziku ali grlu. Končajte vnos vitamina D3 in takoj pokličite svojega zdravnika, če ste:

- bolečina v prsih

- motnje rasti (z otrokom, ki prejema holekalciferol)

- kaznivo dejanje

- kovinski okus v ustih

- Izguba teže

- bolečine v mišicah ali kosti

- zaprtje, bruhanje in slabost

 

Neželeni učinki vitamina K2

 

Poleg želenih učinkov lahko zdravilo povzroči tudi nekatere neželene učinke. Čeprav se ne morejo pojaviti vsi ti neželeni učinki, lahko zahtevate medicinsko pomoč, če se boste pojavili. Tukaj je nekaj stranskih učinkov jemanja vitamina K2:

- zmanjšan apetit.

- zmanjšano gibanje ali dejavnost

- težave z dihanjem

- Povečanje jeter

- Splošno otekanje telesa

- napetost mišic

- Barve, kot so rumene oči ali koža

- težave pri požiranju

 

Zaključek

 

Prekomerna uporaba ničesar je nevarna, ki velja tudi za vnos vitamina D3 in K2. Nedvomno sta vitamin D3 in K2 dobri za zdravje. Oba vitamina pomagata pri zdravljenju in preprečevanju različnih bolezni, kot so šibkost kosti, depresija, bolezni srca itd. Ampak vnos preveč vitamina K2 in D3 povzroča toksičnost in vodi do drugih zdravstvenih težav.

Torej, če si Vitamin D3 in K2 Vzemite se, morate vzeti priporočeno količino vitaminov in ne preveliko odmerjanje vitamina D3 K2, da se prepreči toksičnost.