Was bewirkt Vitamin D3?

  Wussten Sie, dass Vitamin D3 unser Wohlbefinden und unsere Stimmung beeinflusst? Es könnte das Geheimnis für eine etwas längere und bessere Lebensqualität sein, denn dieser Nährstoff hat viele positive Eigenschaften. Im Allgemeinen finden wir es in einigen Geweben unseres Körpers, da es durch die Synthese der Haut bei Sonneneinstrahlung erworben werden kann. Dennoch können wir dieses wertvolle Vitamin auch durch Nahrungsergänzung erhalten.

Vorteile von Vitamin D3

Vitamin D3 bietet zahlreiche Vorteile für unsere Gesundheit, angefangen bei der Verbesserung des Wohlbefindens und der Stimmung, Bereiche, auf die es einen großen Einfluss hat. Darüber hinaus bietet dieses Vitamin aber noch weitere Vorteile, wie z. B.:

• Verbesserung des kognitiven Wohlbefindens.
• Unterstützung der Gesundheit von Gelenken und Knochen.
• Vorbeugung des Auftretens von Osteoporose.
• Verringerung des Risikos, Knochenbrüche zu erleiden.

Dosis von Vitamin D3

Diese Bereiche, in denen Vitamin D3 einen starken Einfluss hat, sind vor allem für diejenigen wichtig, die Ausdauersport treiben, da sie häufig Schmerzen oder Beschwerden in ihren Gelenken feststellen können. Mit einer guten Dosis Vitamin D3, die aus Nahrungsergänzungsmitteln gewonnen werden kann, lassen sich Gelenkschmerzen aufgrund von Erosion langfristig verhindern und der Körperbau kann verbessert werden, indem eine vorzeitige Alterung verhindert wird.

Auswirkungen von Vitamin D3 auf den Blutdruck

  Vitamin D3 wirkt sich auch positiv auf den Blutdruck aus, insbesondere in Kombination mit Kalzium. Es ist daher wichtig für die Bekämpfung von Stoffwechselkrankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und sogar Fettleibigkeit.

Wofür wird Vitamin D3 verwendet?

Man könnte sagen, dass Vitamin D3 nützlich ist für:

• Kontrolle des Blutdrucks.
• Zur Regulierung der Funktion des Immunsystems.
• Überwachung der Zellverdopplung und des Zelltods (zur Bekämpfung der Alterung).
• Stabilisierung der Übertragung von Nervenimpulsen.
• Aufnahme und Erhaltung von Kalzium und Phosphor im Skelettsystem (Knochen und Zähne).
• Arbeiten für eine optimale Blutgerinnung.

Vitamin D3 wirkt sich auf drei Hauptbereiche aus: in den Knochen und Gelenken durch das Phosphatgleichgewicht, das es ermöglicht, die Flexibilität, Widerstandsfähigkeit und Qualität der Knochen zu erhalten; im Immunsystem, um Infektionen und Krankheiten zu vermeiden. Und auf den zellulären Lebenszyklus.

Vitamin D3 und Kalzium und Immunsystem

  Vitamin D3 spielt eine wesentliche Rolle bei der Kalzifizierung, indem es eine gute Absorption von Kalzium auf der Ebene der Darmschleimhaut ermöglicht und die Konzentration von Kalzium und Phosphor im Blut erhöht. Es begünstigt die Fixierung von Kalzium in den Knochen und trägt zu einer guten Mineralisierung des Skeletts, der Gelenke und des Gebisses bei. Auch die Nervenübertragung und die Muskelkontraktion hängen von Kalzium und damit von Vitamin D ab. Vitamin D3 ist auch ein Verbündeter unseres Immunsystems. Im Winter sinken die körpereigenen Vitamin-D3-Vorräte mit der Menge des Sonnenlichts.

Vitamin-D3-Mangel

  Ein Mangel an Vitamin D3 ist im Allgemeinen symptomlos, kann sich aber manchmal durch Müdigkeit, Muskelschwäche, schlechte Laune, Krämpfe und Immunschwäche äußern.

Was sind die Funktionen von Vitamin D im Körper?

  Die Hauptfunktion von Vitamin D im Körper liegt im Bereich der Knochen: Vitamin D (genauer: Calcitriol) fördert die Bildung und Reifung von Knochenstammzellen. Es reguliert auch die Kalziumaufnahme im Darm und erleichtert den Einbau von Kalzium und Phosphat in die Knochen (Mineralisierung) - die Knochen werden fest und robust. Darüber hinaus sind Kalzium und Phosphat auch Bestandteile starker Zähne.

Vorteile von Vitamin D

Andere Wirkungen von Vitamin D, von denen einige noch nicht wissenschaftlich belegt sind:

• Stärkung des Immunsystems, sowohl bei der Abwehr von Krankheitserregern als auch bei der Hemmung übermäßiger Immunreaktionen (hilfreich bei Autoimmunkrankheiten wie Diabetes Typ 1 und Multipler Sklerose)
• Kräftigung der Muskulatur
• Schutzwirkung für die Nervenzellen im Gehirn
• Positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System
• Verringerung von Gefäßkrankheiten
• Schutzwirkung gegen Krebs
• Schutz vor Rachitis (deshalb ist die Verabreichung von Vitamin D an Säuglinge so wichtig)
• Positive Auswirkungen auf die Psyche

Sonne und Vitamin D3

Ohne das Licht der Sonne wäre das Leben auf der Erde nicht möglich. Ein besonderer Beweis dafür ist das Sonnenvitamin D3: Wir können das Vitamin zwar über die Nahrung aufnehmen, aber ohne die direkte Sonneneinstrahlung auf unsere Haut würden wir nicht genug davon bekommen. Um den Bedarf auch bei unserem modernen Lebensstil zu decken, greifen viele Menschen zu Nahrungsergänzungsmitteln mit diesem Vitamin.Wir empfehlen Ihnen, Vitamin d3 20000 oder Vitamin d3 10000 dh.

Vitamin D3 und Knochen

Vitamin D3 ist an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt. Es ist seit Langem bekannt, dass es die Kalziumaufnahme aus dem Verdauungstrakt und die Härtung der Knochen fördert. Außerdem reguliert es den Kalzium- und Phosphatstoffwechsel und beeinflusst die Muskelkraft. In den letzten Jahren haben Wissenschaftler in verschiedenen Studien nachgewiesen, dass Vitamin-D-Rezeptoren in 30 verschiedenen Gewebetypen und Organen vorhanden sind. Dazu gehören zum Beispiel hormonproduzierende Organe wie die Schilddrüse. Darüber hinaus spielt Vitamin D eine regulierende Rolle im Immunsystem. Daraus lässt sich ableiten, dass Vitamin D3 ein breites Aufgabenspektrum hat und somit auf vielfältige Weise an unserer Gesundheit beteiligt ist.

Cholecalciferol für das Immunsystem

Studien über die Bedeutung von Cholecalciferol für das Immunsystem sind immer aktuell: Das Vitamin spielt eine wesentliche Rolle für die normale Funktion des menschlichen Immunsystems. Dieses wiederum ist der beste Schutz im Falle einer Infektion. Daher ist eine zusätzliche Vitamin-D-Gabe in Form von Nahrungsergänzungsmitteln für die Aufrechterhaltung eines funktionierenden Immunsystems sinnvoll.