Co jest lepsze: Witamina D lub Witamina D3?

 

Witamina D jest niezbędne dla ogólnego stanu zdrowia. Możesz wziąć go na słońcu, jedzenie, codziennego pożywienia lub suplementów diety. Witamina D jest dobry mało substancji odżywczych dla utrzymania zdrowia kości, zębów, mięśni i układu odpornościowego. Jest on podzielony na dwie główne kategorie:

Witamina D2 (ergokalcyferol): Przychodzi roślinnych produktów spożywczych, takich jak grzyby po deszczu.

Witamina D3 (cholekalcyferol): Pochodzi z pokarmów zwierzęcych, takich jak łosoś, żółtka i dorsza.

Witamina D jest powszechnie określane jako „witaminy słońca”. To dlatego, że na skórze Witamina D Dokonywanie pod wpływem promieni słonecznych. Jednak światło słoneczne jest największym naturalnym źródłem witaminy D3. Promienie UV cholesterolu zmiany światła słonecznego w skórze witaminy D3. Wystarczająca spożycie witaminy D jest niezbędna dla dobrego zdrowia. To przyczynia się do utrzymania silnych i zdrowych kości, wspomaga układ odpornościowy i pomaga chronić wiele szkodliwych sytuacji.

Co jest lepsze: Witamina D (D2) lub Witamina D3?

Badania wykazały, że suplementacja witaminy D3 może zwiększyć pamięć witaminy D w organizmie. Witaminę D ma wiele korzyści zdrowotnych, ale lekarz powinien określić odpowiednią ilość i formę witaminy D na podstawie badań laboratoryjnych, które powinieneś podjąć.

Ponadto udowodniono, że dieta D3 wytwarza około dwa razy tyle krążącego kalcyferol w populacji dotkniętej jako D2. Badania wykazały również, że przyjmowanie witaminy D3 prowadzi do wyższych 25D lustra, co z kolei ma wyższy wkład własny sklep organizmu witaminy D.

Czy witamina D (D2) lub D3 są takie same?

Jeśli mówimy o witaminę D, mamy na myśli witaminy D2. Witamina D2 i D3 są zarówno powszechnie używanych suplementów witaminy D, ale nie takie same. Witamina D2 jest ergokalcyferol i uzyskuje ze źródeł roślinnych.

Witamina D3 jest cholekalcyferol i uzyskuje ze źródeł zwierzęcych. Niektóre preparaty witaminy D2 są zalecane tylko wtedy, gdy wszystkie preparaty witaminy D3 są bez recepty.

Czy witamina D3 dostarczać energię?

Uważa się, że suplement witaminy D poprawia energię. Pacjent z niedoborem witaminy D podawano suplementację witaminy D, aby zwiększyć poziom witaminy D we krwi, a wyniki wykazały znaczną poprawę wartości zmęczenia. Zasadniczo, witamina D3 redukuje zmęczenie mięśni.

Witamina D3 10.000 IE:

Witamina D jest ważnym składnikiem odżywczym, który przyczynia się do zdrowych kości i mocne zęby razem z wapniem. Witamina D3 utrzymuje również zdrowy układ odpornościowy. Spożycie Witamina D3 10.000 IE Jest to proste i odpowiedni sposób, aby zwiększyć Karmienie witaminy D. Witamina D3 10.000 IE daje energię ciała i dobrego zdrowia.

Witamina D3 30.000 IE:

Kapsułki z 30.000 IE witamina D3 stopić szybko i nie zawierają wypełniaczy do maksymalnej biodostępności, szybkie wchłanianie i wspaniałymi wynikami. Wzmacnia system immunologiczny i wspomaga zdrowie kości, piersi i jelita grubego.

Pomaga utrzymać systematyczne bicie serca. Witamina D3 30.000 IE Spełnia lub przewyższa wszystkie wymagania żywieniowe na odbudowę sprawności fizycznej.

Witamina D3 K2 20000:

Witamina D3 K2 20000 Najlepiej jest jako suplement witaminy D3 przechowywania lub tymczasowego przechowywania terapii dla ludzi, którzy mają bardzo wysoką wartość witaminy D.

Celem jest to, że witamina D3 K2 może rozpocząć białka GLA. Po wzbudzeniu wapń wiąże się z białkiem i jest transportowany do punktów w organizmie, w którym jest przymocowany, d. H. Do kości i zębów. Zachowuje nas przed arteriosclerosis i chroni serce i tętnice.

Witamina D 30 000 IE:

Witamina D 30 000 tj jest rzadki, ale z bardzo wysokimi dawkami zdarza się. Chroni ciało, gdy podnosisz go z jedzeniem. Zaleca się utrzymywanie idealnych wartości przez cały rok, zwykle w miesiącach zimowych.

Jest to szczególnie ważne dla tych, którzy są ograniczone lub nie narażone na słońce. Pomaga poprawić normalną funkcję mięśni. Odgrywa naprawdę niezwykłą rolę w organizmie do wszechogarniającej zdrowia i dobrego samopoczucia.

wniosek

Witamina D jest dostępna w różnych kształtach, takich jak witamina D2 i D3. Niewątpliwie oba formy witaminy D są najlepsze i mają niesamowite korzyści. Ale lekarze zalecają biorąc witaminę D w postaci witaminy D3 3000 w witaminie D2. Ale po dokonaniu testu krwi w laboratorium lekarz sugeruje przyjmowanie witaminy D2 zamiast przyjmowania leku witaminy D.