Dawka witaminy d3

doustne tabletki witaminy D

 

Doustne Tabletki witaminy D są rutynowo stosowane w leczeniu niedoboru witaminy D. Stowarzyszenie Endokrynowe zaleca ilość witaminy D, którą dorośli powinni przyjmować codziennie, aby utrzymać stężenie 25(OH)D w surowicy na stałym poziomie ponad 30 ng/ml. Jednak kilka obszernych badań klinicznych wykazało, że dawki dzienne są spełniane tylko w niskim stopniu. Jaka jest właściwa dawka witaminy więcej

Problemy związane z zgodnością dawkowania są z refluksem żołądkowym, połączeniem witaminy D i tabletek wapniowych, działaniami niepożądanymi przewodu pokarmowego, liczbą leków przyjmowanych przez pacjenta w tym samym czasie oraz stosunkiem pacjenta do spożycia witaminy D. Witamina D Ma długi okres półtrwania, co wyjaśnia, dlaczego ma długotrwały wpływ na organizm. Albo Witamina D Przekształcony na 25(OH)D lub tłuszcz jest wchłaniany i powoli uwalnia witaminę D z czasem. Ish-Shalom et al. stwierdził, że stężenie 25(OH)D we krwi jest takie same, niezależnie od tego, czy witamina D jest przyjmowana codziennie, tygodniowo czy miesięcznie.

W tygodniu 12,25(OH)D stężenie osiągnęło tylko w grupie Ilahi et al., w przeciwnym razie grupie ubogiej witaminy D 100,000 IE Witamina D3 W tym badaniu stężenie PTH nie zmniejszyło się zauważalnie.

 

Olejek witaminy D3

W kilku badaniach zbadano potencjalne skutki uboczne wysokiej dawki witaminy D. Witamina D3 w roztworze oleju roślinnego oraz 200.000 IE tabletki witaminy D2 doprowadziły do wymiotów u dwóch osób. Natomiast Rossini et al. obserwował wzrost licznych wskaźników obrotu kości u trzech pacjentów (typ tkanki łącznej typu 1, przepustowy N-telopeptyd i typ kolagenu 1, przepustowy C-telopeptyd). Jednak wyniki badań Rossini et al. nie były istotne statystycznie. Dawka 300.000 IE witaminy D3 skorygowała ciężką hiperkalcemię (*10,76 mg/dL) u dwóch uczestników po sześciu miesiącach. Istnieją doniesienia o hiperkalciurii występującej w ciągu 12-tygodni od przyjęcia 600.000 IE witaminy D3, a także zwiększeniu stężenia magnezu w moczu trzy dni po przyjęciu 600.000 IE witaminy D3. Przypadki hiperkalciurii nie były związane z poważnymi problemami zdrowotnymi. Chociaż stężenie wapnia i magnezu w surowicy było normalne u tych pacjentów, kliniczne znaczenie zwiększenia stężenia magnezu w moczu również nie było widoczne.

Za dużo witaminy D

 

Nadmierny poziom witaminy D, zwany hiperwetaminozą D, jest rzadką, ale potencjalnie niebezpieczną chorobą.

Wysokie dawki witaminy D są najczęstszą przyczyną toksyczności witaminy D, a nie diety czy uszkodzenia słoneczne. Niedobór witaminy D może również wystąpić podczas spożywania wzbogaconej żywności, ponieważ organizm kontroluje ilość witaminy D jest produkowana przez słońce słoneczne.

 

Działanie niepożądane witaminy D

 

Efektem ubocznym niedoboru witaminy D jest gromadzenie wapnia we krwi (hiperkalcemia), które może prowadzić do nudności, wymiotów, zmęczenia i częstego oddawania moczu. Może prowadzić do problemów kości i powikłań nerek, takich jak powstawanie kamieni wapniowych w nerce. W ramach leczenia, spożycie Witamina D i wapnia. Lekarz może również zalecić płyny dożylne i leki, takie jak kortykosteroidy lub bisfosfoniany.

Toksyczność witaminy D została udokumentowana przez kilka miesięcy po spożyciu 60.000 jednostek na całym świecie (IU) dziennie. Ten poziom witaminy D jest wielokrotnie wyższy niż wartość RDA 600 IE dziennie dla większości dorosłych w Stanach Zjednoczonych.

 

Bogaty w witaminę D

 

Niedobór witaminy D można wyleczyć za pomocą większych dawek niż RDA, ale tylko pod nadzorem lekarskim przez określony okres czasu. Wysoka zawartość witaminy D wymaga dokładnego monitorowania stężenia we krwi.

Przed przyjęciem suplementów witaminowych i mineralnych należy skonsultować się z lekarzem.

Najlepszy sen

Więcej energii

Mniej stresu