Wszystko o Mariendistel
Wszystkie artykuły o Mariendistel — od dawkowania po przyjmowanie, wyjaśnione zrozumiale.
Sylimaryna: co zawiera wyciąg z ostropestu
Sylimaryna nie jest pojedynczą substancją, lecz mieszaniną. Co oznaczają miligramy na opakowaniu i dlaczego dwie metody pomiaru dają dwie liczby.
Ostropest a leki: jakie są interakcje
Sylimaryna hamuje w probówce CYP3A4 i UGT1A1, u człowieka nie zmierzono niemal nic. Co pokazują badania i gdzie ostrożność mimo to pozostaje na miejscu.
Ostropest czy karczoch: na czym polega różnica
Dwa osty, obok siebie na półce. Co dzieli ostropest plamisty i karczoch botanicznie, w używanej części rośliny oraz w samym wyciągu.
Ostropest z inuliną: co znaczy 100 mg
W tabletce z ostropestem jest też 100 mg inuliny z korzenia cykorii. Co robi tam błonnik, jak ocenić tę ilość i czego ona nie daje.
Jakość ostropestu: po czym ją poznać
Część rośliny, opis wyciągu, sylimaryna na porcję dzienną, analizy: które informacje na opakowaniu ostropestu coś znaczą i co wykazały badania rynku.
Ostropest plamisty: roślina, pochodzenie, nasiona
Ostropest pochodzi z basenu Morza Śródziemnego. Co należy do niego botanicznie, która część trafia do suplementu i do czego używano go tradycyjnie.
Zakup ostropestu: mg sylimaryny i cena na miesiąc
Która liczba na opakowaniu ostropestu jest porównywalna, dlaczego 1000 mg sproszkowanych owoców to mniej niż 100 mg wyciągu i jak policzyć cenę miesięczną.
Ostropest: herbata, nalewka, kapsułka czy tabletka?
Herbata, nalewka, kapsułka, tabletka — ile sylimaryny daje każda postać, dlaczego woda jest najgorszym rozpuszczalnikiem i co naprawdę liczy się na etykiecie.
Ostropest 20:1 czy 80 %: co mówi etykieta
Proporcja wyciągu i zawartość sylimaryny to dwie różne liczby. Co oznacza 20:1, co znaczy 80 % i jak czytać obie razem.
Ostropest: kiedy, jak długo, z tłuszczem?
Przed jedzeniem czy po nim, jedna porcja czy trzy, z olejem czy bez — co o przyjmowaniu ostropestu mówi monografia EMA, a co pozostaje otwarte.